Диетические бутерброды на завтрак
15 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Kamenevaa

Диетические бутерброды на завтрак

Если вы придерживаетесь диеты, это абсолютно не повод отказывать себе в бутербродах. Сегодня приготовим простые и очень вкусные диетические бутерброды, которые просто отлично подойдут для завтрака.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хлеб бездрожжевой 2 Ломтика
  • Творожный сыр 2 Ст. ложки
    легкий
  • Помидоры 1 Штука
  • Огурцы свежие 1/2 Штуки
  • Кунжут 1 Ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

По желанию ломтики хлеба можно подсушить на сковороде или в духовке. Смажьте хлеб творожным сыром. Выбирайте нежирный сыр, можно взять с травами или зеленью.

По желанию ломтики хлеба можно подсушить на сковороде или в духовке. Смажьте хлеб творожным сыром. Выбирайте нежирный сыр, можно взять с травами или зеленью.

Шаг 3

Помидор нарежьте тонкими кружочками и выложите поверх хлеба.

Помидор нарежьте тонкими кружочками и выложите поверх хлеба.

Шаг 4

Огурец ополосните и просушите, нарежьте тонкими пластинами, выложите поверх помидора. Соль и перец добавьте по вкусу.

Огурец ополосните и просушите, нарежьте тонкими пластинами, выложите поверх помидора. Соль и перец добавьте по вкусу.

Шаг 5

Посыпьте бутерброды кунжутом. Подавайте к столу сразу.

Посыпьте бутерброды кунжутом. Подавайте к столу сразу.

Шаг 6

Приятного вам аппетита!

Приятного вам аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×