Быстрые и полезные завтраки
Завтрак многие люди считают самым важным приёмом пищи за день. И я с этим согласна, ведь энергии от него должно хватить на долгое время. Но с утра так не хочется долго готовить. Есть отличный выход!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 0,25 Штуки
- Хлеб тостовый 3-6 Ломтиков
- Гранат, зёрна 1 Ст. ложка
- Сыр фета 30 Грамм
- Ананас консервированный, кольцо 1 Штука
-
Кешью
1 Ст. ложка
или другие орешки - Творог 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 2 Капли
- Финики 2 Штуки
- Миндальные лепестки 1 Чайная ложка
Количество порций
Шаг 1
Для начала приготовьте тосты, поджарив их привычным для вас способом. На первый кусок нарежьте ломтики авокадо. Рассыпьте немного сыра и разложите зернышки граната. Сверху добавьте масло.
Шаг 2
На следующий ломтик разложите творог. Сверху разрезанный пополам ананас и орешки кешью.
Шаг 3
На хлеб выложите сыр, затем разрезанный финик и миндаль.
Шаг 4
Такие бутерброды станут полезным и быстрым завтраком в любой день. Экспериментируйте! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
4
