Каша из геркулеса для похудения
Эту кашу смело можно приготовить на завтрак или в качестве быстрого перекуса на обед. Получается она всегда очень сытной и вкусной. В качестве добавок можно остановить выбор на тех, которые нравятся.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Геркулес 125 Грамм
- Вода 300 Миллилитров
- Изюм По вкусу
Количество порций
Калорийность
106 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
18 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Выложите геркулес в ковш, влейте воду.
Шаг 3
Варите кашу 2 минуты на среднем огне.
Шаг 4
Затем добавьте промытый изюм, перемешайте.
Шаг 5
Каша из геркулеса для похудения готова!
Видео рецепт "Каша из геркулеса для похудения"
Оценить рецепт
4.7
3
