Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Жидкая овсянка на воде

15 мин

2

Зоя Шунина

Жидкая овсянка на воде

О пользе овсянки на воде диетологи говорят давно. Начинать день с порции геркулеса очень полезно для нашего организма. Сделать вкус такой каши более интересным можно с помощью ягод, орехов, изюма.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 150 грамм
Вода 350 мл
Сахар По вкусу
Соль 2 щепотки
Масло сливочное 20 грамм

Калорийность

134 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления овсяной каши.

Подготовьте ингредиенты для приготовления овсяной каши.

Шаг 2

Овсяные хлопья насыпьте в кастрюлю с толстым дном.

Овсяные хлопья насыпьте в кастрюлю с толстым дном.

Шаг 3

Залейте горячей водой и дайте крупе немного набухнуть в течение 6-7 минут.

Залейте горячей водой и дайте крупе немного набухнуть в течение 6-7 минут.

Шаг 4

Добавьте соль в кастрюлю.

Добавьте соль в кастрюлю.

Шаг 5

А также сахар по вкусу. Его можно не класть, а заменить фруктами или сухофруктами.

А также сахар по вкусу. Его можно не класть, а заменить фруктами или сухофруктами.

Шаг 6

Варите овсянку на минимальном огне с чуть приоткрытой крышкой. Время приготовления овсянки зависит от её качества и занимает от 5 до 25 минут. Чем большую обработку прошла овсянка, тем быстрее сварится каша. В конце варки добавьте сливочное масло и перемешайте кашу.

Варите овсянку на минимальном огне с чуть приоткрытой крышкой. Время приготовления овсянки зависит от её качества и занимает от 5 до 25 минут. Чем большую обработку прошла овсянка, тем быстрее сварится каша. В конце варки добавьте сливочное масло и перемешайте кашу.

Шаг 7

Жидкая овсянка на воде готова.

Жидкая овсянка на воде готова.

Шаг 8

Вкусную и полезную кашу подавайте в теплом виде на завтрак или полдник.

Вкусную и полезную кашу подавайте в теплом виде на завтрак или полдник.

Оценить рецепт

5.0 8

Похожие рецепты

Овсяный кисель на воде

Вода Яблоко Овсяная мука Коричневый сахар Соль Корица

Овсяный кисель на воде — это отличный вариант постного блюда на завтрак. Кроме того — это альтернатива привычной овсяной каши, готовится очень быстро. Делюсь рецептом!

15 мин

3.8

–

Ленивая овсянка на воде

Вода Овсяные хлопья Какао Мед Банан

Ленивая овсянка на воде получила свое название благодаря тому, что ее приготовление не потребует от вас много усилий и времени. К тому же, этот питательный и полезный завтрак можно готовить с вечера.

5 мин

3.8

–

Овсяная каша с фруктами

Вода Овсяные хлопья Масло сливочное Миндальная мука Яблоко

Овсяная кашка — отличный завтрак или полдник для детишек и взрослых. я люблю не просто готовить кашу на молоке, воде, а всегда дополняю блюдо чем-то. Вот, как приготовить овсяную кашу с фруктами.

20 мин

5.0

90

Коктейль "Доброе утро"

Молоко Сок апельсиновый Хлопья овсяные Мед Семена льна Корица

Такой коктейль лучше готовить по утрам. Он отлично заряжает энергией на весь день, а ещё это полезно и очень вкусно! Берите на заметку рецепт!

10 мин

5.0

137

Овсяная каша с ягодами

Молоко Хлопья овсяные Брусника Масло сливочное Сахар Соль

Каша – идеальное блюдо для завтрака. Предлагаю добавить к каше немного ягод, можно даже мороженых. Получится настоящее лакомство.

20 мин

5.0

152

Овсяная каша на воде

Вода Овсяная крупа Сливочное масло Соль

Рецепт приготовления очень вкусной и, что еще более важно, полезной каши из овсяных хлопьев, воды и сливочного масла. Если заботитесь о своем здоровье - овсяная каша должна быть в вашем рационе.

20 мин

4.8

–

Жидкая пшенная каша

Молоко Вода Пшено Масло сливочное Сахар

Приготовить жидкую пшённую кашу можно на молоке, воде или даже на мясном бульоне, как вам больше нравится. Прекрасный вариант для вкусного завтрака или ужина для всей семьи.

40 мин

5.0

143

Овсянка на воде

Вода Хлопья овсяные Сахар Соль

Овсянка на воде - самая полезная каша. Пользы прибавится еще больше, если вы возьмете овсянку не быстрого приготовления, а цельнозерновую. Идеальный вариант для семейного завтрака.

20 мин

2.6

–

Овсяная каша с медом и яблоками

Вода Овсяные хлопья Яблоки Сливочное масло Мед Соль

Полезный и вкусный завтрак — прекрасное начало дня. Предлагаю сварить ароматную овсяную кашу с медом и яблоками, будет вкусно, понравится и детям, и взрослым.

15 мин

5.0

167

Овсянка без варки

Овсяные хлопья Молоко Вода Масло сливочное Сахар Соль

Овсянка без варки – отличный вариант сытно, быстрого и питательного завтрака, который прекрасно подойдет для всех членов семьи, поэтому, стоит взять на заметку этот рецепт. Попробуйте!

15 мин

4.7

–

Жидкая пшеничная каша

Молоко Крупа пшеничная Сахар Соль

Жидкая кашка из пшеничной крупы понравится взрослым и детям. Идеально подходит для семейного завтрака. Готовится просто, справится даже начинающая хозяйка. 10 минут - и блюдо на столе.

10 мин

5.0

–

Овсяная каша на молоке

Вода Молоко Овсяные хлопья Соль Сахар

Вашему вниманию - рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому!

30 мин

5.0

–

×