Ленивая овсянка в банке для похудения
Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Клубника По вкусу
- Молоко 90 Миллилитров
-
Овсяные хлопья быстрого приготовления
1 Стакан
150 мл. - Нежирный йогурт 90 Миллилитров
Количество порций
Шаг 1
Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.
Шаг 2
В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.
Шаг 3
Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.
Шаг 4
Положите ягоды клубники в баночки.
Шаг 5
Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.
Шаг 6
Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.
Оценить рецепт
4.8,
всего
16
Комментарии к рецепту
Ждана
20.10.2018 18:00
Вкусная и полезная овсянка! Сплошной заряд энергии на весь день! Спасибо, мне очень понравилось, теперь буду готовить часто
Maria23
15.08.2018 13:00
Сплошные плюсы, тоже делаю так овсянку на завтрак. И вкусно, и полезно, и времени утром тратить не нужно на приготовление завтрака.
Оксана
05.12.2017 01:20
согласна, таким образом сохраняются витамины и чистится организм)) полезно!
Весна
17.10.2017 00:00
Рецепт замечательный во многих отношениях! он полезный, тем что ничего не варится, прекрасно чистик организм и наполняет витаминами!
Похожие рецепты
20 мин
Овсянка на кефире для похудения
8 ч. 0 мин
Здоровый завтрак для похудения
15 мин
Постная овсяная каша
1 ч. 0 мин
Овсяные котлеты в духовке
45 мин
Овсяные блинчики с яблоком
35 мин
Овсяное печенье на скорую руку
45 мин
Овсяная запеканка с ягодами и орехами
30 мин
Овсяное печенье с орехами и шоколадом