Ленивая овсянка в банке для похудения
Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Овсяные хлопья быстрого приготовления
1 Стакан
150 мл. - Молоко 90 Миллилитров
- Нежирный йогурт 90 Миллилитров
- Клубника По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.
Шаг 2
В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.
Шаг 3
Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.
Шаг 4
Положите ягоды клубники в баночки.
Шаг 5
Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.
Шаг 6
Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.
Оценить рецепт
4.8
16
Комментарии к рецепту
Ждана
20.10.2018 17:00
Вкусная и полезная овсянка! Сплошной заряд энергии на весь день! Спасибо, мне очень понравилось, теперь буду готовить часто 
Maria23
15.08.2018 12:00
Сплошные плюсы, тоже делаю так овсянку на завтрак. И вкусно, и полезно, и времени утром тратить не нужно на приготовление завтрака.
Оксана
04.12.2017 23:20
согласна, таким образом сохраняются витамины и чистится организм)) полезно!
Весна
16.10.2017 23:00
Рецепт замечательный во многих отношениях! он полезный, тем что ничего не варится, прекрасно чистик организм и наполняет витаминами!
Похожие рецепты
20 мин
Овсянка на кефире для похудения
20 мин
Овсянка на воде в мультиварке
8 ч. 0 мин
Здоровый завтрак для похудения
15 мин
Овсяная каша на молоке и воде
1 ч. 10 мин
Вкусная каша с сухофруктами
20 мин
Овсяная каша на воде
45 мин
Овсяная каша, запеченная в духовке
1 ч. 0 мин
Овсяное печенье без муки