Ленивая овсянка с вишней и шоколадом
Ленивая овсянка с вишней и шоколадом готовится с вечера в банке и будет готова уже утром, ничего варить не нужно. Завтрак будет полезным и питательным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вишня 80 Грамм
- Кефир 180 Грамм
- Овсянка 50 Грамм
-
Шоколад
20 Грамм
горький - Мед 1 Чайная ложка
Количество порций
Калорийность
134 ккал
Калорийность
5 г
Белки
3 г
Жиры
20 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Начните выкладывать овсянку слоями. Насыпьте в подходящую банку немного овсяных хлопьев.
Шаг 3
Влейте немного кефира и добавьте несколько ягод вишен.
Шаг 4
Добавьте жидкий мед для сладости.
Шаг 5
Наполните таким образом банку овсянкой, кефиром и вишней, выкладывая по очереди слоями. Банку с овсянкой поставьте на ночь в холодильник.
Шаг 6
Утром присыпьте ленивую овсянку натертым шоколадом и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Ленивая овсянка с вишней и шоколадом"
Оценить рецепт
5.0
2
