Ленивая овсянка с вишней и шоколадом
7 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Isaenko777

Ленивая овсянка с вишней и шоколадом

Ленивая овсянка с вишней и шоколадом готовится с вечера в банке и будет готова уже утром, ничего варить не нужно. Завтрак будет полезным и питательным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсянка 50 Грамм
  • Кефир 180 Грамм
  • Вишня 80 Грамм
  • Шоколад 20 Грамм
    горький
  • Мед 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

134 ккал

Калорийность

5 г

Белки

3 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Начните выкладывать овсянку слоями. Насыпьте в подходящую банку немного овсяных хлопьев.

Шаг 3

Влейте немного кефира и добавьте несколько ягод вишен.

Шаг 4

Добавьте жидкий мед для сладости.

Шаг 5

Наполните таким образом банку овсянкой, кефиром и вишней, выкладывая по очереди слоями. Банку с овсянкой поставьте на ночь в холодильник.

Шаг 6

Утром присыпьте ленивую овсянку натертым шоколадом и подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Ленивая овсянка с вишней и шоколадом"

Видео рецепт Ленивая овсянка с вишней и шоколадом
Оценить рецепт
5.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×