Овсяная каша с овощами
Овсяная каша с овощами — это идеальный вариант вкусного, быстрого и сытного завтрака. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Соль 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Лук репчатый 1 штука
- Помидоры черри 5 штук
- Овсяная каша 100 грамм
Калорийность
101 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
13 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Лук мелко нарежьте и выложите на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом.
Шаг 3
Добавьте тертую морковь и жарьте 4-5 минут.
Шаг 4
Болгарский перец помойте под проточной водой, удалите середину, мелко нарежьте, выложите на сковороду и жарьте 3-4 минуты.
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и жарьте еще 5-6 минут на среднем огне, постоянно помешивая.
Шаг 6
Овсяную кашу сварите как указано на упаковке.
Шаг 7
Кашу выложите на тарелку, сверху выложите овощи, украсьте свежей зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Овсяная каша с овощами"
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Овсяная каша с помидорами и сыром
Вода
Помидоры черри
Овсянка
Сыр
Лук красный
Чеснок
Соль
Я часто варю овсянку на завтрак, и это один из моих любимых вариантов. Овсяная каша бывает вкусной не только сладкой! Помидоры сделают вкус ярче, а сыр сделают текстуру кремовой.
Овсяная каша с морковью
Вода
Морковь
Овсяные хлопья
Масло сливочное
Масло растительное
Соль
Один из вариантов вкусного завтрака, который подойдет для всех членов семьи — овсяная каша с морковью. Вкусная каша — это залог сил и бодрости на весь день. В качестве разнообразия — отличный вариант.
Овсяная каша с мясом
Вода
Говядина вареная
Овсяные хлопья
Морковь
Лук
Масло растительное
Соль
Перец
Если у вас намечается плодотворный день, значит, завтрак должен быть основательный, питательный и сытный. Сегодня готовим овсяную кашу с мясом — это отличное сочетание, которое наполнит вас энергией!
Овсяная каша с дыней
Вода
Овсянка
Дыня
Сливочное масло
Сахар
Соль
Если вы не очень любите завтракать, то я предлагаю вкусный рецепт овсяной каши с дыней. Блюдо получается ароматным и аппетитным.
Овсяная каша с жареными яблоками
Сливочное масло
Сливочное масло
Кленовый сироп
Молотая корица
Соль
Яблоко
Рецепт приготовления овсяной каши с яблоками, жаренными в сливочном масле с кленовым сиропом и корицей.
Каша с бататом
Молоко
Батат
Овсяные хлопья
Сироп топинамбура
Изюм
Грецкие орехи
Сахар
Корица молотая
Предлагаю интересный вариант для завтрака — каша со сладким картофелем бататом. Она получается сытной, хорошо насыщает и дает силы на целый день.
Поридж
Геркулес
Вода
Сливки
Сахар
Лепестки миндаля
Соль
Корица
Груша
"Поридж, сэр!" - наверное так бы звучала знаменитая фраза из фильма про Шерлока Холмса, потому что "поридж" - это традиционная английская овсянка. В этом рецепте я расскажу английский рецепт каши.
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Йогурт
Овсяные хлопья
Семена чиа
Банан
Сироп топинабмура
Хочу поделиться простым рецептом ленивой овсянки с йогуртом, которую можно приготовить себе с вечера. Получается не только вкусный, но и полезный вариант для завтрака!
Каша на воде с сухофруктами
Вода
Овсяные хлопья
Кунжут
Семечки очищенные
Черника замороженная
Сухофрукты
Хотите научиться готовить самый вкусный завтрак в мире? Попробуйте приготовить овсяную кашу на воде с изюмом, курагой, кунжутом и семечками. Сытная и полезная пища для всех любителей каши!
Овсянка с чиа
Миндальное молоко
Овсянка
Соевый йогурт
Сироп топинамбура
Семена чиа
Ягоды
Банан
Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из овсяных хлопьев и семян чиа! Овсянка с чиа — это идеальный вариант для ленивого завтрака.