Овсяная каша с жареными яблоками

40 мин

количество порций 4

Овсяная каша с жареными яблоками

Рецепт приготовления овсяной каши с яблоками, жаренными в сливочном масле с кленовым сиропом и корицей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Сливочное масло 1 ст. ложка
Соль 1/4 ч. ложки
Сливочное масло 2 ст. ложки яблоки
Яблоко 3 штуки примерно 650 г
Кленовый сироп 1 ст. ложка плюс ½ чашки) яблоки
Молотая корица 1/2 ч. ложки яблоки

Количество порций

Калорийность

147 ккал

Калорийность

0 г

Белки

10 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать ломтиками толщиной 1 см. Растопить сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

1. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать ломтиками толщиной 1 см. Растопить сливочное масло в большой сковороде на среднем огне.

Шаг 2

2. Добавить яблоки и 1 столовую ложку кленового сиропа. Жарить до тех пор, пока яблоки не станут мягкими, примерно 5 минут. Добавить оставшиеся ½ чашки кленового сиропа и корицу. Тушить примерно 1 минуту.

2. Добавить яблоки и 1 столовую ложку кленового сиропа. Жарить до тех пор, пока яблоки не станут мягкими, примерно 5 минут. Добавить оставшиеся ½ чашки кленового сиропа и корицу. Тушить примерно 1 минуту.

Шаг 3

3. Приготовить кашу. Довести воду и молоко в большой кастрюле до кипения на среднем огне. Нагреть сливочное масло в средней сковороде на среднем огне, пока оно не начнет пениться. Добавить овсяные хлопья и обжарить, постоянно помешивая деревянной ложкой, до золотистого цвета и появления аромата, от 1½ до 2 минут. Помешивая, засыпать поджаренные овсяные хлопья в кастрюлю с кипящей жидкостью, уменьшить огонь и готовить, пока каша не загустеет, около 20 минут. Добавить соль и размешать ложкой. Продолжать готовить, периодически помешивая деревянной ложкой, до тех пор, пока овсяные хлопья не поглотят практически всю жидкость и не разбухнут, от 7 до 10 минут.

3. Приготовить кашу. Довести воду и молоко в большой кастрюле до кипения на среднем огне. Нагреть сливочное масло в средней сковороде на среднем огне, пока оно не начнет пениться. Добавить овсяные хлопья и обжарить, постоянно помешивая деревянной ложкой, до золотистого цвета и появления аромата, от 1½ до 2 минут. Помешивая, засыпать поджаренные овсяные хлопья в кастрюлю с кипящей жидкостью, уменьшить огонь и готовить, пока каша не загустеет, около 20 минут. Добавить соль и размешать ложкой. Продолжать готовить, периодически помешивая деревянной ложкой, до тех пор, пока овсяные хлопья не поглотят практически всю жидкость и не разбухнут, от 7 до 10 минут.

Шаг 4

4. Снять с огня и дать каше постоять 5 минут. Сразу же подавать с жареными яблоками.

4. Снять с огня и дать каше постоять 5 минут. Сразу же подавать с жареными яблоками.

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Мюсли "Бирхер"

Яблоко Йогурт греческий Овсяные хлопья Молоко Миндаль Изюм Корица молотая Подсластитель жидкий

Мюсли "Бирхер" — это ленивая овсянка по-швейцарски, которую разработал врач-диетолог для своих пациентов, а после блюдо обрело поклонников по всему миру.

4 ч.

5.0

–

Овсянка с медом на воде

Вода Овсянка Мед Сливочное масло Соль

Быстрое решение для завтрака — овсянка с медом на воде. Блюдо полезное, сладкое и ароматное благодаря натуральному меду. Берите на заметку рецепт!

15 мин

4.5

–

Ленивая овсянка с творогом

Овсяные хлопья Творог Молоко Клубника Мед цветочный

Тем, у кого нет утром времени на приготовление полноценного завтрака, можно посоветовать приготовить вкусную ленивую овсянку с творогом. Полезное блюдо будет утром уже готово к употреблению.

2 ч.

5.0

–

Овсяная каша для малышей

Вода Овсяные хлопья Яблоко

Легкая и полезная, без сахара, соли или масла, такая кашка станет отличным вариантом завтрака или ужина для деток. К тому же процесс прост, он чудесно подойдет для занятых мам. Рекомендую на заметку!

15 мин

5.0

–

Еда детям

Вода Органические овсяные хлопья Молоко

Я хочу рассказать, как приготовить еду детям. Это будет рецепт овсяной кашки для самых маленьких, для деток, которые только учатся жевать и переходят на дополнительную пишу, кроме маминого молока.

15 мин

5.0

–

Овсянка для похудения

Вода Овсяные хлопья Мед Морская соль

Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить.

15 мин

5.0

–

Овсяная каша с фруктами

Вода Овсяные хлопья Масло сливочное Миндальная мука Яблоко

Овсяная кашка — отличный завтрак или полдник для детишек и взрослых. я люблю не просто готовить кашу на молоке, воде, а всегда дополняю блюдо чем-то. Вот, как приготовить овсяную кашу с фруктами.

20 мин

5.0

–

Диетический завтрак для похудения

Молоко Вода Овсяные хлопья Яблоко Сахар или мед

Завтрак - это важная часть утреннего рациона. Даже для сидящих на диете он должен быть сытным, но низкокалорийным. Попробуйте мое блюдо! Оно вам понравится!

20 мин

4.9

–

×