Овсяная каша с дыней
Если вы не очень любите завтракать, то я предлагаю вкусный рецепт овсяной каши с дыней. Блюдо получается ароматным и аппетитным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсянка 150 грамм
- Вода 180 грамм
- Дыня 100-150 грамм
- Сливочное масло 40 грамм
- Сахар 30 грамм
- Соль 1 щепотка
Калорийность
191 ккал
Калорийность
4 г
Белки
8 г
Жиры
26 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
В кипящую воду всыпьте щепотку соли.
Шаг 3
Добавьте сахар. Если дыня сильно сладкая, то регулируйте вкус каши по собственному вкусу.
Шаг 4
Варите кашу 5 минут до загустения.
Шаг 5
Дыню почистите и нарежьте средними кусочками.
Шаг 6
Добавьте кусочки дыни и варите кашу еще пару минут.
Шаг 7
В конце добавьте кусочек сливочного масла, перемешайте, прикройте крышкой и пусть каша настоится под крышкой еще пару минут.
Шаг 8
Подавайте в теплом виде к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8
4
Похожие рецепты
Овсянка с фруктами
Молоко
Банан
Овсянка
Ванильный экстракт
Орехи
Мед или сахар
Соль
Что может быть полезнее на завтрак, чем овсяная каша с добавлением свежих фруктов? Это сытно, вкусно и дарит потрясающий заряд бодрости. Очень рекомендую начинать свой день с правильной еды.
Овсяная каша с ягодами
Молоко
Хлопья овсяные
Брусника
Масло сливочное
Сахар
Соль
Каша – идеальное блюдо для завтрака. Предлагаю добавить к каше немного ягод, можно даже мороженых. Получится настоящее лакомство.
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Йогурт
Овсяные хлопья
Семена чиа
Банан
Сироп топинабмура
Хочу поделиться простым рецептом ленивой овсянки с йогуртом, которую можно приготовить себе с вечера. Получается не только вкусный, но и полезный вариант для завтрака!
Овсяная каша с тыквой
Молоко
Тыква
Овсяные хлопья
Мед
Сливочное масло
Соль
Ранее я уже пробовала делать тыквенную кашу. Лучше всего она у меня получилась с кукурузной крупой. Но под рукой у меня её в этот раз не оказалась, и я попробовала новый вариант.
Каша из отрубей по Дюкану
Молоко обезжиренное
Овсяные отруби
Ягоды годжи
Семена льна
Ваниль
Сахарозаменитель
Соль
Это очень простая в приготовлении и очень полезная для всех, а не только для тех, кто находится на диете, каша из овсяных отрубей. Если вы на диете Дюкана, такую кашу можно есть во время всей диеты.