Овсяная каша с тыквой
Ранее я уже пробовала делать тыквенную кашу. Лучше всего она у меня получилась с кукурузной крупой. Но под рукой у меня её в этот раз не оказалась, и я попробовала новый вариант.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 300 грамм
- Молоко 500-600 мл
- Сливочное масло 30 грамм
- Овсяные хлопья 200 грамм
- Мед 2 ст. ложки
- Соль 1 щепотка
Калорийность
135 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Тыкву очистите и помойте. Нарежьте её небольшими кусочками. Залейте их водой и варите после закипания около 15 минут.
Шаг 2
Затем слейте воду из тыквы, а по ней самой пройдитесь блендером.
Шаг 3
К тыквенному пюре добавьте овсяные хлопья.
Шаг 4
Далее добавьте молоко и соль.
Шаг 5
Доведите кашу до закипания, а затем варите на небольшом огне 20 минут под крышкой.
Шаг 6
В конце добавьте мёд и масло. Вкусного завтрака!
Оценить рецепт
4.6
29
Добавить комментарий
Светлана Ленская
09.10.2016 20:05
Каша которая варится 40 мин еряет все полезные свойства, тыкву не нужно дополнительно варить 15 мин ей достаточно и 5 мин , я овсянку готовлю 5 мин ,это блюдо нужно готвить не более 10 мин и то все полезное уже исчезает.Овсянку 20 мин варить не нужно.чтоб приготовить полезную кашу нужно залить ее горячей водой , молоком , добаввить сваренную тыкву дать настояться минут 10 ,и потом мед , соль не обязательна .Назвать данный рецепт полезным нельзя , он просто вкусный!
Похожие рецепты
Овсяная каша с тыквой в мультиварке
Молоко
Вода
Тыква
Хлопья овсяные
Масло сливочное
Соль
Сахар
Овсяная каша по этому рецепту получается нежной по консистенции и очень вкусной! Такое блюдо подойдет и для детей, и для людей страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Овсянка с тыквой
Тыква
Молоко
Овсянка
Сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Специи
Перед вами идеальное сочетание пользы и вкуса в одном блюде. Для взрослых и детей такой рецепт приготовления овсянки с тыквой станет настоящей находкой.
Овсяная гранола с тыквой
Хлопья овсяные
Сироп топинамбура
Грецкие орехи
Тыквенное пюре
Паста арахисовая
Семечки тыквенные
Корица молотая
Морская соль
Сухофрукты
Предлагаю вам попробовать тыквенную гранолу. Она получается хрустящей, ароматной и очень вкусной. Ее можно добавить в йогурт, десерты или есть с молоком.
Каша с карамелизированной тыквой
Молоко
Пшенка
Тыква
Сливки
Сахар
Сливочное масло
Соль
Рецепт пшенной каши с карамелизированной тыквой. Роскошный вариант для воскресного завтрака! Сладкие кусочки тыквы идеально сочетаются с пшёнкой. Получается настоящее лакомство!
Необычная каша из тыквы
Тыква
Арахис
Чеснок
Лук
Зеленый лук
Морковь
Чили
Соль
Куриные кубики для бульона
Тыква очень богата на антиоксиданты, поэтому блюда с ее использованием не только вкусные, но и укрепляют иммунитет, что очень важно (особенно холодной осенью). Расскажу, как приготовить кашу с тыквой.
Оладьи из тыквы и овсяных хлопьев
Тыква
Хлопья овсяные
Молоко
Масло растительное
Мука
Яйцо
Соль
Если вы любите оладьи, тогда обязательно сделайте их из тыквы и овсяных хлопьев. Получатся они необычные по вкусу и оригинальные. Готовить их просто и быстро. Для завтрака они будут идеальны.
Гороховая каша с тыквой
Вода
Тыква
Горох
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Делюсь рецептом гороховой каши с тыквой. Это сытное, питательное блюдо, которое можно приготовить и на ужин, и на завтрак. Берите на заметку рецепт!
Пшеничная каша с тыквой
Молоко
Тыква
Пшеничная крупа
Сахар
Масло сливочное
Для завтрака или семейного обеда сварите полезную и питательную пшеничную кашу с тыквой. С приготовлением справится каждый.
