Ленивая каша в банке
Рецепт для тех, кто решил питаться правильно. Легкое и питательное блюдо, которое к тому же и полезное, ведь кашу мы варить не будем, значит сохраним полезные вещества, которые разрушаются при варке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 1 Штука
- Молоко 2,5 Стакана
- Овсяные хлопья 1 Стакан
- Мед 3 Чайных ложки
Количество порций
Шаг 1
В баночки с широким горлышком - чтобы ложка не застревала - насыпаем овсяные хлопья. Полезнее брать хлопья не быстрого приготовления.
Шаг 2
Заливаем хлопья молоком, закрываем баночку крышкой и как следует встряхиваем её.
Шаг 3
Добавляем в каждую баночку по ложечке меда или варенья, перемешиваем.
Шаг 4
Апельсин очищаем, а дольки нарезаем на кусочки.
Шаг 5
Добавляем апельсин в каждую баночку, закрываем крышкой и ставим в холодильник на ночь. Утром едим холодной или слегка подогретой в микроволновке.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1