Смузи с семенами чиа
В этом рецепте я расскажу, как приготовить смузи с семенами чиа. Несмотря на схожесть льна и чиа, первые обязательно нужно перемалывать для усвоения. А семена чиа достаточно просто размочить.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Клубника 80 Грамм
- Миндальное молоко 1 Стакан
- Семена чиа 2-3 Ст. ложек
- Сироп топинамбура 1 Ст. ложка
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
В блендере измельчите клубнику и молоко с сиропом топинамбура.
Шаг 3
Перелейте в баночку.
Шаг 4
Добавьте семена чиа, перемешайте. Оставьте смузи на 2-3 часа, чтобы семена набухли.
Шаг 5
Смузи с семенами чиа готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи с семенами чиа"
Оценить рецепт
4.0
4
