Детокс смузи для похудения
2 ч. 10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Катерина

Детокс смузи для похудения

Делюсь рецептом, как приготовить детокс смузи для похудения. Готовится он очень быстро и просто. Берите на заметку мою идею приготовления!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Огурец 1/2 Штуки
  • Киви 1 Штука
  • Финики 2-3 Штук
  • Молоко соевое 350-400 Миллилитров
  • Шпинат 40 Грамм
  • Чиа 2 Ст. ложки
  • Ореховая паста 1 Ст. ложка
  • Овсяные хлопья 2 Ст. ложки

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Огурец, киви и банан очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Из фиников удалите косточки.

Огурец, киви и банан очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Из фиников удалите косточки.

Шаг 3

Семена чиа заранее замочите в воде на пару часов.

Семена чиа заранее замочите в воде на пару часов.

Шаг 4

Переложите все ингредиенты в чашу блендера. Измельчите до кремовой консистенции.

Переложите все ингредиенты в чашу блендера. Измельчите до кремовой консистенции.

Шаг 5

Детокс смузи для похудения готов. Приятного аппетита!

Детокс смузи для похудения готов. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×