Смузи детокс
Готовим не только полезный, но и вкусный смузи детокс. Если хотите устроить разгрузочный день, то таким смузи можно заменить 1 прием пищи. На вкус он получается очень приятным и легким.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 50-70 Грамм
- Банан 1 Штука
- Лимон 1 Долька
- Финики 2-4 Штук
- Яблоко зеленое 1 Штука
- Вода 120 Миллилитров
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Финики замочите в теплой воде на 5 минут, если они жесткие. Удалите косточку.
Шаг 3
Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками. У яблока удалите сердцевину и нарежьте ломтиками среднего размера.
Шаг 4
Зелень помойте и обсушите.
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 6
Смузи детокс готов!
Оценить рецепт
5.0
4
