Смузи с авокадо
Идеальный питательный и быстрый завтрак для тех, кто следит за своей фигурой! Максимум пользы и витаминов!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Банан 1 штука
- Молоко 150 мл
- Овсяные хлопья 2 ст. ложки сырые
- Мед 1 ч. ложка
- Корица 1/4 ч. ложки
Калорийность
131 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Авокадо с бананом очищаем и нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 3
Добавляем овсяные хлопья.
Шаг 4
Чайную ложку меда.
Шаг 5
Затем туда же корицу. Если вы не большой любитель корицы можно обойтись и без нее. И вливаем молоко.
Шаг 6
Взбиваем блендером до однородной консистенции, разливаем и подаем!:) Приятного и полезного завтрака;)
Оценить рецепт
4.3
3
Похожие рецепты
Смузи с авокадо и шпинатом
Вода минеральная
Шпинат
Авокадо
Яблоки
Масло оливковое
Мед или сладкий сироп
Смузи с авокадо и шпинатом - простой, очень вкусный и полезный напиток. Такой витаминный коктейль понравится многим, особенно любителям правильного питания. Отличная идея для завтрака или перекуса!
Смузи из авокадо и шпината
Вода минеральная
Шпинат
Авокадо
Киви
Яблоко
Мед
Оливковое масло
Смузи из авокадо и шпината - полезно, вкусно и питательно. Рецепт однозначно достойный внимания, так как получается очень вкусно!
Авокадо шейк
Молоко соевое
Авокадо
Сахар тростниковый
Мята
Делюсь рецептом быстрого шейка из авокадо. Получается легкий напиток со сливочным вкусом. Очень приятный, освежающий и насыщающий. Готовится просто и быстро, берите на заметку!
Детокс смузи
Вода
Яблочный сидр
Лед
Капуста "Кале"
Кукурузный сироп
Петрушка
Авокадо
Модное сейчас слово "детокс" слышится из-за каждого угла. Многие садятся на детокс-диеты. По сути это очищение организма, выведение токсинов и шлаков. Главным помощником в этой борьбе является смузи.
Коктейль из авокадо
Масло оливковое
Авокадо
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Лимон
Редис
Кинза
Готовим коктейль из авокадо. Такой напиток получается что-то среднее между овощным смузи и супом-пюре. Легкий, освежающий и пикантный. Особенно такой коктейль будет актуален в жаркий летний день.
Смузи "Доброе утро"
Персики
Йогурт натуральный
Кипяток
Овсяные хлопья
Мед
Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В смузи "Доброе утро" использованы персики, овсяные хлопья и мед. Полезно и вкусно.