Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке
Такой смузи получается не только вкусным, но и полезным. Он может стать прекрасным завтраком или перекусом, ведь в нем много полезных витаминов и веществ. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Киви 2 штуки
- Сельдерей черешковый 2 штуки стебля
- Сок яблочный 100 мл
Калорийность
83 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке. Фрукты и сельдерей тщательно вымойте и обсушите.
Шаг 2
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и кожуру. Порежьте мякоть авокадо и выложите в чашу блендера.
Шаг 3
Киви очистите от кожицы и порежьте на кусочки, добавьте к авокадо.
Шаг 4
Сельдерей порежьте на кусочки и добавьте к фруктам.
Шаг 5
Влейте в чашу яблочный сок.
Шаг 6
Пробейте все блендером до однородной массы и сразу разлейте по бокалам.
Шаг 7
Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке готов!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Смузи с авокадо и шпинатом
Вода минеральная
Шпинат
Яблоки
Авокадо
Масло оливковое
Мед или сладкий сироп
Смузи с авокадо и шпинатом - простой, очень вкусный и полезный напиток. Такой витаминный коктейль понравится многим, особенно любителям правильного питания. Отличная идея для завтрака или перекуса!
Авокадо шейк
Молоко соевое
Авокадо
Сахар тростниковый
Мята
Делюсь рецептом быстрого шейка из авокадо. Получается легкий напиток со сливочным вкусом. Очень приятный, освежающий и насыщающий. Готовится просто и быстро, берите на заметку!
Смузи из сельдерея для похудения
Вода
Шпинат
Стебли сельдерея
Зеленое яблоко
Лимон
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.
Ромеско соус
Болгарский красный перец
Лепестки миндаля
Оливковое масло
Винный красный уксус
Чеснок
Паприка
Соль
Кайенский перец
Соус делает блюдо неповторимым. Он раскрывает вкус, может изменить рецепт до неузнаваемости. Поэтому я так и люблю соусы! Всегда рада узнать новый вариант и поделиться с вами. Читайте!
Смузи для похудения в блендере
Шпинат
Мята
Огурец
Сельдерей
Морковь
Яблоки
Апельсин
Лайм
Лимон
Ананас
С чего начать своё утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
Смузи с авокадо
Молоко
Овсяные хлопья
Мед
Корица
Авокадо
Банан
Идеальный питательный и быстрый завтрак для тех, кто следит за своей фигурой! Максимум пользы и витаминов!