Авокадо шейк
Делюсь рецептом быстрого шейка из авокадо. Получается легкий напиток со сливочным вкусом. Очень приятный, освежающий и насыщающий. Готовится просто и быстро, берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 100 грамм
- Молоко соевое 150-180 мл
- Сахар тростниковый 20 грамм
- Мята 1 штука веточка
Калорийность
111 ккал
Калорийность
2 г
Белки
6 г
Жиры
12 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Авокадо очистите от кожуры и косточки.
Шаг 3
Переложите авокадо в емкость для измельчения. Добавьте коричневый сахар, пару листиков мяты, влейте соевое молоко.
Шаг 4
Измельчите блендером до однородной консистенции.
Шаг 5
Перелейте шейк в стакан!
Оценить рецепт
5.0
7
Похожие рецепты
Смузи с авокадо и шпинатом
Вода минеральная
Авокадо
Яблоки
Шпинат
Масло оливковое
Мед или сладкий сироп
Смузи с авокадо и шпинатом - простой, очень вкусный и полезный напиток. Такой витаминный коктейль понравится многим, особенно любителям правильного питания. Отличная идея для завтрака или перекуса!
Коктейль из авокадо
Масло оливковое
Соль
Черный молотый перец
Лимон
Редис
Кинза
Авокадо
Огурец
Готовим коктейль из авокадо. Такой напиток получается что-то среднее между овощным смузи и супом-пюре. Легкий, освежающий и пикантный. Особенно такой коктейль будет актуален в жаркий летний день.
Соус из авокадо и яблок
Яблоко
Масло оливковое
Лимонный сок
Чеснок
Горчица
Авокадо
Соль
Черный перец молотый
Представляю вашему вниманию очень вкусный соус из авокадо и яблок. Он отлично подойдет к овощным блюдам или как намазка на хлеб.
Быстрые и полезные завтраки
Хлеб тостовый
Сыр фета
Гранат, зёрна
Кешью
Творог
Миндальные лепестки
Авокадо
Ананас консервированный, кольцо
Оливковое масло
Финики
Завтрак многие люди считают самым важным приёмом пищи за день. И я с этим согласна, ведь энергии от него должно хватить на долгое время. Но с утра так не хочется долго готовить. Есть отличный выход!
Салат с раковыми шейками и авокадо
Раковые шейки
Майонез
Яйцо куриное
Огурец
Авокадо
Соль
Перец черный молотый
Если у вас остались отварные раки или вы приобрели баночку раковых шеек в масле, то обязательно сделайте вкусный и сочный салат! В качестве основы можно использовать огурец, шпинат, листовой салат.
Абрикосовый шейк
Молоко
Йогурт
Апельсиновый сок
Абрикос
Рецепт приготовления безалкогольного напитка с абрикосами, молоком и апельсиновым соком. Летний коктейль.
Паста из авокадо
Отварное куриное филе
Лимонный сок
Майонез
Чеснок
Авокадо
Соль
Сытная и полезная, с оригинальным вкусом, паста из авокадо делается очень быстро. Отличное решение для того, чтобы быстро приготовить с ней бутерброды на завтрак или на случай, если нагрянули гости.
Фруктовый салат с заправкой из авокадо и йогурта
Йогурт
Сок лимонный
Груша
Яблоко
Апельсин
Киви
Авокадо
Кумкват
Банан
Полезный и сочный фруктовый салат приготовьте и для взрослых, и для детей. Можно использовать любые фрукты без кислинки и добавлять топпинг, сироп, варенье и т.д. Экспериментируйте!
Скрэмбл с авокадо
Масло оливковое
Сок лимона
Авокадо
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Скрэмбл — самый легкий вариант вкусного омлета. Вы можете приготовить его на сливочном масле, получая нежный сливочный вкус, либо же на оливковом, добавляя яркому блюду максимум пользы.
Форшмак с авокадо
Сельдь слабосоленая
Майонез
Авокадо
Яйцо куриное
Соль
Лук репчатый
Разновидностей форшмака великое множество и каждый найдет блюдо по своему вкусу. Например, для кето-диеты вы можете сделать вкусный форшмак с авокадо, заменяя этим маслянистым плодом отварную свеклу.
Бутерброды со шпротами и авокадо
Винный уксус
Чеснок
Помидоры
Ломтики хлеба
Авокадо
Лимонный сок
Соль, перец
Шпроты или сардины
Свежая петрушка
Лимонная цедра
Бутерброды со шпротами и авокадо - очень красивая и аппетитная закуска, которая своей яркостью украсит любой праздничный стол. Достойная альтернатива приевшимся бутикам со шпротами.