Смузи с авокадо и бананом
Питательный и вкусный смузи с авокадо и бананом понравится даже детям. Он получается настолько ароматным, что маленькие сладкоежки не в силах оторваться от него. Подавайте смузи с широкими трубочками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 0,5 штуки
- Банан 1 штука
- Молоко 1 стакан любой жирности
- Сахар 1 ст. ложка или мед
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Вместо сахара допустимо использовать мед, если у вас нет аллергии на этот продукт.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками и высыпьте в чашу блендера или кухонного комбайна.
Шаг 3
Половину авокадо очистите от кожуры, удалите косточку. Нарежьте мякоть кубиками и добавьте в чашу блендера.
Шаг 4
Всыпьте сахарный песок или добавьте цветочный мед. Лимонный сок не добавляйте — молоко свернется.
Шаг 5
Влейте молоко любого сорта и любой жирности. При желании его можно заменить жидким йогуртом, кефиром или ряженкой. Измельчите все на пульсирующем режиме примерно 1-2 минуты.
Шаг 6
Перелейте приготовленный напиток в коктейльную банку или в стаканы, подайте к столу сразу же после приготовления.
Видео рецепт "Смузи с авокадо и бананом"
