Пюре из авокадо и банана с йогуртом
Готовим фруктовое пюре на основе йогурта из авокадо и банана. Оно получается нежное, сливочное, приятной кремовой консистенции. Такое пюре понравится и взрослым, и детям.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Банан 1/2 штуки
- Йогурт 75 грамм
- Сахар 1-2 ч. ложек
Калорийность
130 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
15 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте кубиками.
Шаг 3
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4
Переложите все ингредиенты в блендер, измельчите до однородности.
Шаг 5
Пюре из авокадо и банана с йогуртом готово, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Shakhanzade26
02.10.2024 09:03
Приготовила сегодня ребенку, съел с удовольствием, единственное не добавляла сахар, так как йогурт хоть и был простой, но слегка подслащенный.
Похожие рецепты
Фруктовый салат с заправкой из авокадо и йогурта
Йогурт
Сок лимонный
Апельсин
Авокадо
Банан
Киви
Яблоко
Груша
Кумкват
Полезный и сочный фруктовый салат приготовьте и для взрослых, и для детей. Можно использовать любые фрукты без кислинки и добавлять топпинг, сироп, варенье и т.д. Экспериментируйте!
Диетические вкусняшки
Консервированные абрикосы
Сахарная пудра
Ванильный сахар
Апельсин
Ананас
Банан
Каждый раз убеждаюсь в том, что есть много низкокалорийных блюд, которые не хуже обычных. Это касается и десертов, хотя они обычно ассоциируются с чем-то не полезным. Пробуйте мой рецепт!
Пюре из авокадо
Сливки
Горошек консервированный
Лимонный сок
Авокадо
Специи
Хочу вам рассказать, как приготовить пюре из авокадо. Получается отличный вариант закуски, его можно мазать на хлеб или крекеры, или же подавать в качестве оригинального соуса к мясу или гарнирам!
Фруктовый салат с йогуртом
Йогурт
Ядра грецких орехов
Сахар
Апельсин
Хурма
Яблоко
Если у вас есть много свежих фруктов, а ребенок ни в какую не хочет укреплять ими свой иммунитет, то приготовьте для него фруктовый салат с йогуртом, добавляя в него грецкие орехи.
Авокадное пирожное
Миндаль
Какао
Мед
Кокосовое масло
Кокосовое масло
Финики
Авокадо
Весьма интересное сочетание ингредиентов в этом десерте станет настоящим открытием для любителей сладкого. Вы знаете, как приготовить авокадное пирожное? Если еще нет, рекомендую на заметку рецепт!
Смузи с авокадо
Молоко
Овсяные хлопья
Мед
Корица
Авокадо
Банан
Идеальный питательный и быстрый завтрак для тех, кто следит за своей фигурой! Максимум пользы и витаминов!
Бананы по-бразильски
Йогурт натуральный
Грецкие орехи
Какао-порошок
Банан
Киви
Апельсин
Предлагаю приготовить вкусный, полезный десерт-салат из фруктов и натурального йогурта. От него не откажутся ни взрослые, ни дети. Берите рецепт на вооружение!
Сладкий салат из фруктов
Клубника
Кленовый сироп
Молотая корица
Банан
Яблоко
Китайская груша
Апельсин
Груша
Киви
Сладкий салат из фруктов - это настоящая летняя феерия. Такой салатик спокойно можно отнести к разделу десертов, потому что салат получается вкусным, сладким и очень привлекательным для девушек ;)