Диетические вкусняшки
Каждый раз убеждаюсь в том, что есть много низкокалорийных блюд, которые не хуже обычных. Это касается и десертов, хотя они обычно ассоциируются с чем-то не полезным. Пробуйте мой рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 штуки
- Апельсин 2 штуки
- Консервированные абрикосы 250 грамм
- Ананас 1 штука
- Ванильный сахар 2 ст. ложки
- Сахарная пудра 2 ст. ложки
Калорийность
64 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
16 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все фрукты. Промойте их, очистите и нарежьте равными средними кусочками.
Шаг 2
Кусочки фруктов одевайте на шпажки, чередуя их между собой.
Шаг 3
Шашлычки уложите на фольгу и поместите на гриль или в духовку при 180 градусах. Готовьте их 5-10 минут.
Шаг 4
Как фрукты остынут, обсыпьте их сахарной пудрой и ванильным сахаром. Приятной дегустации!
Видео рецепт "Диетические вкусняшки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
2.4
5
Добавить комментарий
Егорка
29.07.2017 17:44
Не согласен с Дарьей! может быть в общей концепции диетологии и не диетический, а вот что касаемо некоторых подходов, то все это есть вполне допустимо, а если ко всему этому добавить действие препарата неослим, то вполне может получиться отличное действие и для похудения в том числе. Уж намного полезнее покупных сладостей
Дарья Дубовая
14.05.2017 12:47
Интересный рецепт, но совершенно не диетический. Здесь же сплошные сахара. Фрукты - фруктоза, плюс персики в сиропе, плюс еще куча сахара. Где-то читала, что фрукты вообще не рекомендуется употреблять с сахарозой. Даже фрукты отдельно - это уже десерт.
Похожие рецепты
Диетические сладости к чаю
Тыква
Морковь
Овсянка
Яйца
Мускатный орех
Имбирь молотый
Соль
Пребывая на диете или же просто придерживаясь правильного рациона питания, порой бывает сложно удержаться и не съесть что-то сладкое. Предлагаю чудесный рецепт диетических сладостей к чаю!
Диетические батончики с бананом
Хлопья овсяные
Ядра грецких орехов
Изюм
Семена чиа
Сахар
Банан
Вкусные батончики для перекуса можно сделать и в домашних условиях, их необязательно приобретать в магазине. Вы можете не добавлять сахар, если не любите такую сладость, вполне хватит бананов!
Диетический десерт из овсяных хлопьев
Творог
Молоко
Хлопья овсяные
Изюм
Мед
Грецкие орехи
Яйцо
Соль
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
Конфеты по Дюкану
Творог
Сухое молоко
Кокосовая стружка
Какао
Сахарозаменитель
Сегодня мы приготовим простые и вкусные конфеты по Дюкану, которые можно смело есть на диете. Творог, сухое молоко, подсластитель и какао-порошок, подавать можно с любыми напитками.
