Конфеты по Дюкану
Сегодня мы приготовим простые и вкусные конфеты по Дюкану, которые можно смело есть на диете. Творог, сухое молоко, подсластитель и какао-порошок, подавать можно с любыми напитками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Какао По вкусу
- Творог 150 грамм обезжиренный
- Сухое молоко 2,5-3 ст. ложки обезжиренное
- Кокосовая стружка 1/2 ст. ложки
- Сахарозаменитель По вкусу
Калорийность
210 ккал
Калорийность
14 г
Белки
16 г
Жиры
15 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
В глубокую миску переложите творог. У меня был творог с 0% жирности.
Шаг 3
Добавьте следом сухое обезжиренное молоко.
Шаг 4
Добавьте немного кокосовой стружки, все хорошо перемешайте.
Шаг 5
Сформируйте конфеты любой формы, перед подачей посыпьте какао.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Конфеты по Дюкану"
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Птичье молоко по Дюкану
Яйца
Сухое обезжиренное молоко
Молоко
Желатин
Сахарозаменитель
Ванилин
Хочу вам показать, как приготовить птичье молоко по Дюкану. Это рецепт конфеток для этапа «Круиз». Думаю, все сладкоежки его обязательно оценят по достоинству. Попробуйте и вы сделать это лакомство.
Домашние низкоуглеводные маршмеллоус
Вода
Сахарозаменитель "Фитпарад"
Желатин
Яичные белки
Ванилин
Соль
Вы любите маршмеллоу, но следите за своей фигурой и можете позволить себе такое лакомство очень редко? А ведь это нежное и тающее во рту лакомство можно приготовить без сахара, оно будет диетическим.
Конфеты из отрубей
Молоко
Отруби пшеничные
Сахар
Какао-порошок темный
Масло-какао
Грецкие орехи
Масло сливочное
Отруби из конопли
Имбирь сухой молотый
Вкусные домашние конфеты с отрубями и грецкими орехами. Такие сладости намного полезнее, чем покупные, только взгляните на ингредиенты. Конфеты можно предложить детям.
Конфеты без глютена
Финики
Грецкие орехи
Семена подсолнечника
Семечки тыквы
Кунжут
Изюм
Семена чиа
Кокосовая стружка
Какао
Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!
Капустные котлеты по дюкану
Капуста савойская
Хлопья овсяные
Панировочные сухари из цельнозернового хлеба
Масло оливковое
Имеретинский шафран
Яйцо
Сегодня питаться здоровой пищей не только модно, но и необходимо для хороших здоровья и фигуры. Капустные котлеты полезны и не калорийны, но при этом они еще и вкусные, что оценят все в вашей семье.
Шоколадные конфеты своими руками
Масло-какао
Сахарная пудра
Какао-порошок
Сухое молоко
Кофе растворимый
Ванилин
Здесь я вам продемонстрирую, пожалуй, самый простой и нетрудоемкий рецепт того, как приготовить шоколадные конфеты своими руками. Вам понадобится масло какао и несколько других доступных ингредиентов.
Домашний чизкейк без выпечки
Творог 9%
Песочное печенье
Вода
Сливки 20%
Сахарная пудра
Масло сливочное
Сметана 20%
Желатин быстрорастворимый
Ванилин
Любителям творожных десертов предлагаю рецепт, как приготовить чизкейк без выпечки. В него не добавляются яйца, что сокращает жирность чизкейка. Десерт получается вкусный и полезный. Попробуем?
Хлеб по Дюкану в мультиварке
Отруби овсяные
Отруби пшеничные
Творог
Разрыхлитель
Специи
Яйцо
Домашняя выпечка — это всегда очень вкусно. От нее еще попробуй оторвись! Я предлагаю вам весьма простой, но достаточно удачный вариант, как приготовить хлеб по Дюкану в мультиварке.
Чизкейк по Дюкану
Зерновой творог
Творог зернистый
Сом
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Яйца
Соль
Яйца
Сахарозаменитель
Чизкейк по Дюкану – вкусный и легкий тортик, который просто тает во рту. Относится он к этапу «атака». Тесто для этого десерта получается полезным и очень нежным. Советую приготовить, не пожалеете!