Конфеты без глютена
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Конфеты без глютена

Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Семена подсолнечника 50 Грамм
  • Семечки тыквы 40 Грамм
  • Грецкие орехи 80-100 Грамм
  • Семена чиа 20-30 Грамм
  • Кунжут 30-40 Грамм
  • Финики 170 Грамм
  • Изюм 30 Грамм
  • Какао По вкусу
  • Кокосовая стружка По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Все подготовленные ингредиенты переложите в блендер — грецкие орехи, тыквенные семена, семечки подсолнуха, кунжут, чиа. Пару ложек семян подсолнечника и изюм отложите пока в сторону.

Все подготовленные ингредиенты переложите в блендер — грецкие орехи, тыквенные семена, семечки подсолнуха, кунжут, чиа. Пару ложек семян подсолнечника и изюм отложите пока в сторону.

Шаг 3

Измельчите все подготовленные ингредиенты до мелкой крошки.

Измельчите все подготовленные ингредиенты до мелкой крошки.

Шаг 4

Теперь переложите в чашу очищенные финики. Измельчите финики на высоких оборотах.

Теперь переложите в чашу очищенные финики. Измельчите финики на высоких оборотах.

Шаг 5

Соедините подготовленные компоненты в глубокой миске.

Соедините подготовленные компоненты в глубокой миске.

Шаг 6

Перемешайте и добавьте семечки, изюм. Перемешайте еще один раз.

Перемешайте и добавьте семечки, изюм. Перемешайте еще один раз.

Шаг 7

Сформируйте небольшие шарики, притрусите какао.

Сформируйте небольшие шарики, притрусите какао.

Шаг 8

Конфеты можно посыпать кокосовой стружкой.

Конфеты можно посыпать кокосовой стружкой.

Шаг 9

Подавайте конфеты к столу.

Подавайте конфеты к столу.

Шаг 10

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Конфеты без глютена"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×