Конфеты из фиников и орехов без сахара
Рецепт полезных шариков из фиников и орехов. В составе нет сахара, но конфеты получаются очень сладкими и вкусными. Отлично подойдут к чаю! Готовятся без лишних хлопот, поэтому берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Финики 8-10 Штук
- Орехи 80-100 Грамм
-
Какао-порошок
2 Ст. ложки
1 ст.л. - в конфеты, 1 ст.л. - для обсыпки -
Кокосовая стружка
2-3 Ст. ложек
1-2 ст.л. - в конфеты, 1 ст.л. - для обсыпки
Количество порций
Калорийность
563 ккал
Калорийность
31 г
Белки
32 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите орехи в крупную крошку.
Шаг 3
Финики замочите в горячей воде на 5-8 минут. Слейте воду, измельчите финики блендером.
Шаг 4
Добавьте в миску с орехами финики, какао и кокосовую стружку. Перемешайте до однородной массы.
Шаг 5
Скатайте из получившейся массы шарики.
Шаг 6
Обавляйте шарики в какао-порошке и кокосовой стружке.
Шаг 7
Конфеты из фиников и орехов готовы. Приятного чаепития!
Оценить рецепт
4.5
30
Комментарии к рецепту
Ольга
05.03.2023 20:32
Спасибо за рецепт! Конфеты очень вкусные, а главное полезные.
Гость
11.02.2022 13:11
Финики и без косточек продаются
Mari Lebedeva
27.01.2022 17:00
Нам очень понравились конфеты! Сделала в форме конфет. Не было стружки, и добавила ложку мёда! Вкусно а, спасибо, и вам приятного чаепития
Катерина АВТОР
27.03.2020 08:37
Косточки, разумеется, надо предварительно вытащить из фиников! :)
Ольга Никитина
23.03.2020 10:21
Уважаемая Катерина, а косточки из фиников не нужно вытаскивать? Или так в измельчителе с костями молоть? Я думаю, в этом случае нужно еще и новым измельчителем запастись для Вашего рецепта!
