Конфеты из фиников и орехов без сахара
15 мин
2

Конфеты из фиников и орехов без сахара

Рецепт полезных шариков из фиников и орехов. В составе нет сахара, но конфеты получаются очень сладкими и вкусными. Отлично подойдут к чаю! Готовятся без лишних хлопот, поэтому берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Финики 8-10 штук
  • Орехи 80-100 грамм
  • Какао-порошок 2 ст. ложки 1 ст.л. - в конфеты, 1 ст.л. - для обсыпки
  • Кокосовая стружка 2-3 ст. ложек 1-2 ст.л. - в конфеты, 1 ст.л. - для обсыпки

Калорийность

563 ккал

Калорийность

31 г

Белки

32 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Измельчите орехи в крупную крошку.

Шаг 3

Финики замочите в горячей воде на 5-8 минут. Слейте воду, измельчите финики блендером.

Шаг 4

Добавьте в миску с орехами финики, какао и кокосовую стружку. Перемешайте до однородной массы.

Шаг 5

Скатайте из получившейся массы шарики.

Шаг 6

Обавляйте шарики в какао-порошке и кокосовой стружке.

Шаг 7

Конфеты из фиников и орехов готовы. Приятного чаепития!

Оценить рецепт
5.0 31
Ольга
05.03.2023 22:32
Спасибо за рецепт! Конфеты очень вкусные, а главное полезные.
Mari Lebedeva
27.01.2022 19:00
Нам очень понравились конфеты! Сделала в форме конфет. Не было стружки, и добавила ложку мёда! Вкусно а, спасибо, и вам приятного чаепития
Ольга Никитина
23.03.2020 12:21
Уважаемая Катерина, а косточки из фиников не нужно вытаскивать? Или так в измельчителе с костями молоть? Я думаю, в этом случае нужно еще и новым измельчителем запастись для Вашего рецепта!
Катерина АВТОР
27.03.2020 10:37
Косточки, разумеется, надо предварительно вытащить из фиников! :)
Гость
11.02.2022 15:11
Финики и без косточек продаются

Похожие рецепты

Конфеты из фиников с миндалем
Финики Миндаль Шоколад Стружка кокосовая
Принято считать, что конфеты не очень полезны, но только не такой вариант. Предлагаю приготовить вкусные, полезные конфеты своими руками и не бойтесь, все будет очень легко и просто. Начнем!
40 мин
–
4.0
443
Сыроедческие конфеты из фиников
Финики без косточки Орехи Хлопья овсяные Кэроб Посыпка
Даже приверженцам самого строгого питания хочется сладенького, согласны? Хочу поделиться идеей, как приготовить вкусные конфеты. Полезные, вкусные, аппетитные. Запоминайте и повторите рецепт дома!
15 мин
–
5.0
–
Конфеты без глютена
Финики Грецкие орехи Семена подсолнечника Семечки тыквы Кунжут Изюм Семена чиа Какао Кокосовая стружка
Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!
20 мин
–
4.3
468
Конфеты без сахара для детей
Финики Вафельная крошка Курага Ядра грецких орехов Дробленый фундук Ядра кедровых орехов Кунжут Инжир сушеный
Могут ли конфеты для детей быть полезными? Могут, если приготовить их без сахара, используя натуральные фрукты и орехи. Список ингредиентов примерный, можно менять по своему усмотрению, важен принцип.
45 мин
–
5.0
–
Марципан без сахара
Миндаль Финики
В мире есть не мало поклонников марципана, хотя некоторым его вкус кажется специфичным. Придумали его в 19 веке во времена голода, когда единственным сырьем для хлеба был миндаль. Сделаем его дома?
25 мин
–
5.0
578
Диетический Сникерс
Шоколад темный Мука овсяная Арахис Вода Гречка зеленая Арахисовая паста Масло кокосовое Финики Морская соль
Готовим полезные батончики со вкусом Сникерса. В составе такого десерта нет сахара, но есть жареный арахис и карамель из фиников. Батончики получаются вкусными и полезными!
12 ч.
–
5.0
–
Финиковые шарики
Финики Грецкие орехи очищенные Мёд жидкий Кунжут (Сезам)
Очень вкусные шарики(конфеты) из фиников с грецкими орехами! Данная восточная сладость очень вкусная и полезная!
20 мин
–
4.6
422
Финиковые батончики
Финики без косточек Грецкие орехи Кокосовые лепестки Корица Имбирь Кардамон
Вкусный и полезный перекус в виде финиковых батончиков зарядит вас энергией и подарит силы для продолжения активного дня. Приготовьте дома и возьмите с собой, оценят даже дети!
2 ч.
1
5.0
–
Конфеты "Фитнес"
Миндаль Курага Финики Кокосовая стружка
Конфеты "Фитнес" готовятся за считанные минуты и совсем не вредят здоровью. Ведь в них нет ни капли сахара или жира. Берите на заметку!
15 мин
–
5.0
415
Финиковая паста
Финики Какао-порошок Сок лимона Корица Банан
Очень вкусная шоколадная паста-крем без добавления сахара и масла. Паста получается сладкой за счет фиников и банана. Вкусно с ломтиком белого хлеба, можно добавлять в сдобные булочки или рулеты.
45 мин
9
5.0
181
Финики в шоколаде
Финики Шоколад темный Грецкие орехи Кокосовая стружка Масло растительное
Предлагаю вам на десерт необычное лакомство. Финики в темном шоколаде с орехами внутри - очень вкусные конфеты, которые легко сделать самим дома. Готовьте с удовольствием и угощайте своих близких!
20 мин
4
5.0
493
Конфеты из сухофруктов в шоколаде
Шоколад Финики Курага Грецкие орехи Инжир Изюм Масло растительное Апельсин
Конфеты из сухофруктов и орехов в шоколаде — идеальный десерт, который смело можно именовать «полезным». Изумительный десерт с непревзойденным ароматом!
2 ч.
–
5.0
324
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×