Конфеты без сахара для детей
Могут ли конфеты для детей быть полезными? Могут, если приготовить их без сахара, используя натуральные фрукты и орехи. Список ингредиентов примерный, можно менять по своему усмотрению, важен принцип.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Финики 150 Грамм
- Курага 50 Грамм
- Ядра грецких орехов 50 Грамм
- Дробленый фундук 50 Грамм
- Ядра кедровых орехов 2 Ст. ложки
-
Инжир сушеный
2 Штуки
или свежий - Вафельная крошка 3 Ст. ложки
- Кунжут 2 Ст. ложки
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
На 5-10 минут залейте кипятком курагу, слейте воду, просушите бумажным полотенцем.
Шаг 3
Очистите от косточек финики.
Шаг 4
Подготовьте курагу, финики, грецкие орехи и инжир к тому, чтобы перекрутить их через мясорубку.
Шаг 5
Перекрутите орехи и фрукты через мелкую решетку на мясорубке.
Шаг 6
Всыпьте дробленый фундук и ядра кедровых орехов. Перемешайте массу до однородности.
Шаг 7
Сформуйте круглые конфеты.
Шаг 8
Обваляйте часть конфет в вафельной крошке.
Шаг 9
Другую часть конфет обваляйте в кунжуте. При желании можно обвалять в кокосовой стружке.
Шаг 10
Поместите конфеты на 30 минут в морозильную камеру. Там они не застынут, только стабилизируется форма.
Шаг 11
Выложите готовые конфеты в бумажные капсулы и можно подавать их к столу. Такие вкусные и полезные конфеты понравятся и детям, и взрослым.