Энергетические конфеты
Если вам не хватает заряда бодрости, тогда этот рецепт энергетических конфет — то, что вам нужно! Полезные, здоровые сладости, разве это не то, о чем мечтает каждый человек? Читайте рецепт и готовьте.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Курага 40 Грамм
- Изюм 40 Грамм
- Финики 70 Грамм
- Клюква 60 Грамм
-
Фисташки
80 Грамм
неочищенные - Апельсиновый сок 2 Ст. ложки
- Мед 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 1/3 Ст. ложки
-
Кокосовая стружка
4 Ст. ложки
для обваливания
Количество порций
Калорийность
364 ккал
Калорийность
22 г
Белки
7 г
Жиры
32 г
Углеводы
Шаг 1
1. Вот такой набор продуктов нам потребуется + оливковое масло.
Шаг 2
2. Очищаем фисташки.
Шаг 3
2. Сложите в чашу блендера все ингредиенты, кроме кокосовой стружки.
Шаг 4
3. Измельчите, но так, чтобы там оставались крупные кусочки сухофруктов и орехов. Скатайте мокрыми руками шарики, обваляйте их в кокосовой стружке.
Шаг 5
4. Конфеты можно употреблять сразу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
