Энергетические конфеты
15 мин
количество порций 8

Энергетические конфеты

Если вам не хватает заряда бодрости, тогда этот рецепт энергетических конфет — то, что вам нужно! Полезные, здоровые сладости, разве это не то, о чем мечтает каждый человек? Читайте рецепт и готовьте.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Изюм 40 Грамм
  • Курага 40 Грамм
  • Финики 70 Грамм
  • Клюква 60 Грамм
  • Мед 1 Ст. ложка
  • Фисташки 80 Грамм
    неочищенные
  • Оливковое масло 1/3 Ст. ложки
  • Кокосовая стружка 4 Ст. ложки
    для обваливания
  • Апельсиновый сок 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

364 ккал

Калорийность

22 г

Белки

7 г

Жиры

32 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вот такой набор продуктов нам потребуется + оливковое масло.

Шаг 2

2. Очищаем фисташки.

Шаг 3

2. Сложите в чашу блендера все ингредиенты, кроме кокосовой стружки.

Шаг 4

3. Измельчите, но так, чтобы там оставались крупные кусочки сухофруктов и орехов. Скатайте мокрыми руками шарики, обваляйте их в кокосовой стружке.

Шаг 5

4. Конфеты можно употреблять сразу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×