Конфеты "Перезарядка"
Эти конфеты не только вкусные, но и полезные. Их можно давать детям в школу (для перекуса и здорового питания) и молодым мамам для новой перезарядки бодрости, которая им так необходима в течение дня.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Финики 200 грамм вес без косточек
- Курага 100 грамм
- Изюм светлый 150 грамм
- Изюм темный 150 грамм
- Клюква 150 грамм
- Кешью 100 грамм
- Миндаль 100 грамм
- Фундук 100 грамм
- Какао-порошок 1 ст. ложка
- Кунжут 1 ст. ложка
Калорийность
339 ккал
Калорийность
12 г
Белки
11 г
Жиры
43 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Сухофрукты залейте горячей водой на 15 минут, откиньте на дуршлаг, обсушите.
Шаг 2
Из фиников удалите косточки. Пропустите сухофрукты и орехи через мелкую решетку мясорубки. Перемешайте все до однородности.
Шаг 3
Руками, смоченными в воде, сформируйте конфеты.
Шаг 4
По желанию конфеты можно обвалять в кунжуте, какао-порошке, кэробе или кокосовой стружке. Храните готовые конфеты в прохладном месте.
Оценить рецепт
5.0
3
Валентина
17.03.2018 14:24
