Фитнес конфеты
Готовим сегодня фитнес конфеты — полезные, вкусные, в меру сладкие, правильные и красивые. Конфеты подойдут в качестве перекуса, либо как дополнение к чаю, они довольно сытные и питательные.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 150 Грамм
- Курага 100 Грамм
- Изюм 70 Грамм
- Фундук 100 Грамм
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
439 ккал
Калорийность
8 г
Белки
25 г
Жиры
47 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Переложите овсяные хлопья в чашу блендера, измельчите на высоких оборотах.
Шаг 3
Следом переложите в чашу курагу и изюм.
Шаг 4
Измельчите сухофрукты до однородности.
Шаг 5
Переложите в чашу фундук, измельчите до мелкой крошки.
Шаг 6
Все ингредиенты соедините в миске, добавьте щепотку соли и масло.
Шаг 7
Тщательно перемешайте ингредиенты, и сформируйте шарики. Запекайте шарики в духовке при температуре 150 градусов 20-25 минут. После подавайте конфеты к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Конфеты "Фитнес"
0 мин
Конфеты по Дюкану
0 мин
ПП-конфеты с курагой
0 мин
Полезные конфеты (стоит попробовать!)
0 мин
Энергетические конфеты
0 мин
Диетические батончики с бананом
0 мин
Конфеты из злаковых хлебцев с бананом и какао
0 мин
Кето-рафаэлло
0 мин
Диетический десерт из кефира
0 мин
Конфеты из фиников и орехов без сахара
0 мин
Десерт из манки
0 мин
Диетический Сникерс