ПП-конфеты с курагой

Хотите приготовить вкусные и очень полезные конфеты? Нет ничего проще! На основе этого базового рецепта вы сможете сотворить лакомство, которое принесет вам только пользу. Готовим легко и с пользой!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курага 200 Грамм
Грецкие орехи 8-10 Штук
Кунжутные семечки 1 Ст. ложка
Какао 2 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

282 ккал

Калорийность

7 г

Белки

8 г

Жиры

45 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Курагу заливаем кипятком минут на 10-15. Время замачивания зависит от степени сухости ваших сухофруктов. Курага не должна сильно размокнуть.

Шаг 2

Затем воду сливаем, максимально отжимаем курагу и измельчаем с помощью мясорубки или блендера.

Шаг 3

Приготовим посыпку для конфет. Очистим орехи, часть из них измельчим в крошку. Обжарим на сухой сковороде семечки кунжута. И насыпаем на блюдце порошок какао.

Шаг 4

Берем часть измельченной кураги (размером с грецкий орех), внутрь вкладываем кусочек ореха. Можно положить изюм. И скатываем в шарик. Руки лучше слегка смочить водой.