Батончик мюсли своими руками
Когда я слышу о здоровом перекусе, то сразу вспоминаю о батончиках мюсли. Они действительно утоляют голод и дают энергию. В них совсем немного сахара, а пользы хоть отбавляй.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Курага 10 грамм
- Финики 10 грамм
- Чернослив 10 грамм
- Овсяные хлопья 70 грамм
- Кешью 10 грамм
- Миндаль 10 грамм
- Фундук 10 грамм
- Соль 1 щепотка
- Сахар 10 грамм
- Растительное масло 40 мл
- Кунжут 5 грамм
- Семечки очищенные 10 грамм
Калорийность
333 ккал
Калорийность
7 г
Белки
19 г
Жиры
34 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Нарезаем крупными кусочками финики, курагу и чернослив.
Шаг 2
Нарезаем все орехи, смешиваем их с семечками. Можно брать совершенно разные, главное, чтобы получилось около половины стакана. Также измельчать орехи вы можете различными способами, добиваясь разного размера кусочков.
Шаг 3
Банан, сахар и соль измельчаем в блендере. Добавляем масло и ещё раз взбиваем.
Шаг 4
Смешиваем овсяные хлопья с орехами, семечками и сухофруктами. Смешиваем всё с банановой смесью.
Шаг 5
Раскладываем смесь на пергаменте пластом в 1 см. Запекаем около 10 мин. при 170 градусах. Потом разрезаем на кусочки.
Видео рецепт "Батончик мюсли своими руками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
7
Похожие рецепты
Батончик мюсли в домашних условиях
Овсяные хлопья
Орехи и сухофрукты
Мед
Коричневый сахар
Кокосовая стружка
Шоколадные монетки
Сливочное масло
Ванильный экстракт
Соль
Любителям вкусных и полезных перекусов для детей и взрослых хочу рекомендовать обратить внимание на это весьма простой вариант, как приготовить батончик мюсли в домашних условиях.
Батончики мюсли
Молоко сгущенное
Хлопья овсяные "Геркулес"
Сухофрукты
Орехи
Семена
Не знаю, кто придумал это потрясающее лакомство, но оно достойно премии! Кроме того, что это очень вкусно, еще в этих батончиках мюсли много витаминов и минералов. Это заряд бодрости на весь день!
Батончики мюсли с орехами
Сгущенное молоко
Хлопья овсяные
Семена подсолнечника
Клюква вяленая
Изюм
Грецкие орехи
Арахис
Семена льна
Кунжут
Здоровый быстрый перекус, полезная сладость... Батончик, заряжающий бодростью и энергией - вот, что можно сказать о батончиках мюсли. Хотя нет, я забыла написать, что это еще очень вкусно! Угощайтесь!
Диетические батончики мюсли
Овсяные мюсли
Орехи
Изюм
Мед
Кокосовая стружка
Вода
Миндальное масло
Семена льна
Корица
Морковь
Соль
Вкусные и полезные батончики можно с легкостью сделать самостоятельно. Смело добавляйте любимые сухофрукты, орехи, ягоды или фрукты. Расскажу вам, как приготовить диетические батончики мюсли.
Батончики "Мюсли" с орехами кешью
Молотая корица
Морская соль
Финики без косточек
Кокосовое масло для противня
Рецепт приготовления батончиков «Мюсли» из овсяных хлопьев, фиников, орехов кешью, кленового сиропа и корицы.
Батончики гранола
Смесь злаков
Семечки очищенные
Мука ореховая
Мед
Масло оливковое
Шоколадные чипсы
Кокосовая стружка
Если вы решили питаться правильно ,тщательно относясь к подбору своего ежедневного рациона, обязательно попробуйте гранолу — легкие, сытные и вкусные батончики из злаков и кокосовой стружки.
Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Овсяные хлопья
Миндаль
Арахисовая паста
Тёртый кокос
Шоколадные капли
Вяленая клюква
Мед
Соль
Сторонники здорового питания и натуральных сладостей оценят эти батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов с орехами и кокосом. Вегетарианские, натуральные и без выпечки.
Диетические батончики с бананом
Хлопья овсяные
Ядра грецких орехов
Изюм
Семена чиа
Сахар
Банан
Вкусные батончики для перекуса можно сделать и в домашних условиях, их необязательно приобретать в магазине. Вы можете не добавлять сахар, если не любите такую сладость, вполне хватит бананов!
Злаковый батончик
Овсяные хлопья
Злаковая смесь
Цукаты
Грецкие орехи
Изюм
Корица
Банан
Яблоко
Злаковый батончик - отличный вариант для перекуса и как замена кондитерских изделий. Приготовить батончик не составит большого труда, да и продукты всегда есть в наличии. Давайте приготовим?
Овсяные батончики с черникой
Черника
Мука
Овсянка
Тростниковый сахар
Сливочное масло
Сахар
Крахмал
Разрыхлитель
Соль
В этом рецепте вы узнаете, как приготовить овсяные батончики с черникой — идеальный вариант полезного и сытного перекуса. Готовятся такие батончики мгновенно и из самых простых ингредиентов.
Батончики без выпечки
Овсяные хлопья
Фундук
Арахисовая паста
Изюм
Вода
Финики
Делюсь рецептом полезных батончиков без выпечки, которыми можно подкрепиться во время трудового дня. В составе нет сахара, только натуральная сладость. Они хорошо насыщают и заряжают энергией!