Диетический десерт на ужин
Меня мама в детстве приучила к тому, что каждый приём пищи должен заканчиваться сладким. И ничего не могу с этим поделать. Поэтому ищу рецепты лёгких десертов, когда основные блюда получаются сытными.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Киви 2 Штуки
- Сметана 1 Ст. ложка
- Сироп 2 Ст. ложки
- Творожная масса 150 Грамм
Количество порций
Калорийность
227 ккал
Калорийность
10 г
Белки
6 г
Жиры
26 г
Углеводы
Шаг 1
В блендере взбейте творожную массу с сиропом и сметаной.
Шаг 2
Киви очистите. Нарежьте их крупными кусочками. Добавьте фрукты в блендер. Измельчите смесь.
Шаг 3
Получается густое смузи. Его можно есть ложкой, а если добавить сока, то он превратится в коктейль.
Видео рецепт "Диетический десерт на ужин"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.8
5
Комментарии к рецепту
Алина
08.03.2017 07:57
А какой сироп нужен
