Молочный десерт с бананами и отрубями
Такой коктейль заменит любой десерт и даже завтрак. Благодаря наличию в составе отрубей молочный десерт надолго придаст вам чувство сытости. Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Отруби овсяные 2 Ст. ложки
- Банан 2 Штуки
- Молоко 200 Миллилитров
- Мороженое 200 Грамм
-
Вода
50 Миллилитров
горячая
Количество порций
Калорийность
116 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
18 г
Углеводы
Шаг 1
Овсянку залейте горячей водой и оставьте набухать в течение 5 минут.
Шаг 2
В блендер налейте молоко и выложите мороженое.
Шаг 3
Добавьте, поломанный на кусочки банан и набухшие отруби. Все хорошо взбейте до получения однородной массы.
Шаг 4
Разлейте десертный коктейль по бокалам и угощайтесь. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
