Молочный десерт с бананами и отрубями
Такой коктейль заменит любой десерт и даже завтрак. Благодаря наличию в составе отрубей молочный десерт надолго придаст вам чувство сытости. Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Отруби овсяные 2 ст. ложки
- Банан 2 штуки
- Молоко 200 мл
- Мороженое 200 грамм
- Вода 50 мл горячая
Калорийность
116 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Овсянку залейте горячей водой и оставьте набухать в течение 5 минут.
Шаг 2
В блендер налейте молоко и выложите мороженое.
Шаг 3
Добавьте, поломанный на кусочки банан и набухшие отруби. Все хорошо взбейте до получения однородной массы.
Шаг 4
Разлейте десертный коктейль по бокалам и угощайтесь. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
"Банана сплит" без мороженого
Банан
Взбитые сливки
Молочный шоколад
Кондитерская посыпка
Коктейльная вишня
Знаменитый десерт "Банана сплит" любим и желанен по всему миру. Сочетание ингредиентов поражает воображение, сразу просыпается аппетит. Мы же сделаем одну из его вариаций. Вам должно понравиться!
Рулетики с начинкой из бананов и шоколадом
Масло растительное
Вино
Хлеб тостерный
Шоколад
Мука
Сахар
Банан
Яйцо
Сегодня хочу поделиться оригинальным и очень необычным рецептом, как приготовить рулетики с начинкой из бананов и шоколадом. Уверена, такого десерта вы еще не пробовали. Что ж, попробуйте приготовить!
Смузи на завтрак
Йогурт
Яблоки
Апельсин
Черная смородина
Отруби овсяные
Семена кунжута
Лимонный сок
Мед
Готовим аппетитный и полезный напиток — смузи на завтрак. Такой вариант смузи понравится взрослым и деткам. Он получается в меру кисло-сладким, насыщенным, густоватым и сытным.
Омлет с бананом
Сахар
Сметана
Отруби овсяные
Сливочное масло
Мускатный орех
Яйца
Банан
Корица
Великолепный десерт порадует вас и ваших близких. Омлет с бананом получается нежным, воздушным с великолепным ароматом и вкусом. Готовится быстро и легко.
Банановый пудинг с печеньем
Молоко
Печенье
Сахар
Кукурузный крахмал
Ванильный сахар
Банан
Желтки куриных яиц
Банановый пудинг с печеньем — отличный десерт, очень вкусный, простой в приготовлении и вполне доступный по цене. К тому же не очень жирный. Он отлично подойдет взрослым и детям.
Каша из отрубей по Дюкану
Молоко обезжиренное
Овсяные отруби
Ягоды годжи
Семена льна
Сахарозаменитель
Ваниль
Соль
Это очень простая в приготовлении и очень полезная для всех, а не только для тех, кто находится на диете, каша из овсяных отрубей. Если вы на диете Дюкана, такую кашу можно есть во время всей диеты.
Десерт из ряженки с бананом и какао
Ряженка
Вода холодная
Какао-порошок
Желатин
Банан
Подсластитель
Вкусный и полезный десерт из самых простых ингредиентов на праздник и каждый день! Легко и без выпечки! Подходит для правильного питания или в качестве десерта, особенно в летний, жаркий день.
