Диетический десерт из овсяных хлопьев
Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хлопья овсяные 30 Грамм
- Творог 50 Грамм
- Молоко 50 Грамм
- Яйцо 2 Штуки
- Изюм 25 Грамм
- Мед 10 Грамм
- Соль 1 Щепотка
- Грецкие орехи 10 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Изюм промойте и замочите в теплой воде на несколько минут.
Шаг 3
В чашу миксера выложите творог и овсяные хлопья. Измельчите до однородного состояния.
Шаг 4
Добавьте яйца, соль и молоко. Измельчите все еще раз.
Шаг 5
Добавьте изюм.
Шаг 6
Перемешайте.
Шаг 7
Сковороду разогрейте и смажьте растительным маслом (диаметр моей сковороды 20 см.). Вылейте смесь и готовьте под крышкой на среднем огне 6-7 минут.
Шаг 8
Как только верх схватится, переверните выпечку и готовьте без крышки еще 2-3 минуты.
Шаг 9
Полейте десерт медом и посыпьте грецкими орехами. Диетический десерт из овсяных хлопьев готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический десерт из овсяных хлопьев"
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
25 мин
Диетические батончики с бананом
2 ч. 0 мин
Гранола-корзинки с греческим йогуртом
1 ч. 0 мин
Печеные яблоки с хрустящими мюсли
30 мин
Конфеты с орехами, кунжутом, семечками и медом
1 ч. 0 мин
Сухая смесь для завтрака
1 ч. 0 мин
Овсяные батончики
1 ч. 0 мин
Постный десерт без масла
50 мин
Козинаки из овсяных хлопьев