Пирог из овсянки без муки и сахара
Полезно, сытно, вкусно, витаминно — вот, что можно сказать об этом десерте с сухофруктами. Посмотрите, как приготовить пирог из овсянки без муки и сахара, это диетический вариант сладкой выпечки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Изюм 50 грамм
- Курага 50 грамм
- Чернослив 50 грамм
- Кефир 2,5% 250 мл
- Творог 5% 200 грамм
- Овсянка 200 грамм
- Яйцо 1 штука
- Сода 0,5 ч. ложки
- Уксус 9% 1 ст. ложка
Калорийность
185 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
27 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Сухофрукты промойте, слегка просушите и нарежьте небольшими кусочками. В миске смешайте овсянку, кефир, яйцо и творог, разомнутый вилкой.
Шаг 2
2. Погасите соду уксусом и добавьте к основе. Перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы овсянка набухла. Добавьте сухофрукты и перемешайте. Форму диаметром 20 см застелите пергаментов, выложите в нее массу из овсянки.
Шаг 3
3. Отправьте пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Дайте пирогу полностью остыть, после чего выньте его из формы. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Пирог из овсянки без муки и сахара"
Оценить рецепт
3.5
78
Tatjana Polakova
05.12.2020 19:41
Пекла в мультиварке в режиме "выпечка". Получилось отлично. Спасибо за идею.
Анна
10.06.2018 20:20
Замечательный пирог получается!!! Сухофруктов кладу побольше (иногда добавляю цукаты ананасовые и шелковицу сушеную), добавляю семечки и черный кунжут. Мои все в восторге! Спасибо за рецепт!!!!!!!
Irena
21.11.2017 09:31
Ну, во-первых, разумеется это не торт, а пирог. Во-вторых, то, что Вы называете "обычной овсянкой"- является овсяными хлопьями на самом деле. Относитесь к рецептам и ингредиентам более серьёзно, иначе вместо хлопьев мы бухнем в Ваш "торт" обычную овсянку(если Вы знаете, что ЭТо такое))
Елена Чиркова
14.11.2017 15:13
Спасибо .надоела овсянка
Похожие рецепты
Пирог из овсянки
Овсянка
Молоко
Яблочное пюре
Коричневый сахар
Лимонный сок
Крахмал
Корица
Экстракт ванили
Разрыхлитель
Яблоки
Яйца
Соль
Овсянка – это универсальный ингредиент. Из нее получается не только вкусная и полезная каша, но и вкуснейшие десерты. Расскажу об одном таком — как приготовить пирог из овсянки с использованием яблок.
Маффины из овсянки и бананов с шоколадом
Овсянка
Сметана или йогурт
Шоколадная стружка
Овсяные отруби или пшеничные
Мед
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Бананы
Яйца
Соль
Эти маффины делают без добавления муки и сахара. Такие сделать очень просто: забросьте все ингредиенты в блендер и перемешайте. Записывайте, как приготовить маффины из овсянки и бананов с шоколадом.
Диетический пирог из овсяных хлопьев
Хлопья овсяные
Шоколад
Стружка кокосовая
Сахар
Мука
Молоко
Разрыхлитель
Яйцо
Вкусный, полезный и легкий пирог станет прекрасным дополнением вашего чаепития. Рецепт диетического пирога из овсяных хлопьев специально для Вас!
Овсяно-морковный пирог
Кефир
Морковь
Хлопья овсяные
Масло растительное
Сахар
Мука пшеничная
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Сахарная пудра
Яйцо
Соль
Овсяно-морковный пирог получается нежным, в меру сладким и совсем не сухим. А его рыжий цвет так и притягивает, как магнит. Берите на заметку рецепт!
Овсяное печенье без муки и масла
Овсяные хлопья
Сахар
Разрыхлитель теста
Ванилин
Яйцо
Соль
Во время диеты будет актуален рецепт низкокалорийного и полезного печенья из овсяных хлопьев. Печенье готовится быстро и просто!
Пирог из геркулеса
Овсяные хлопья
Варенец или кефир
Изюм
Кипяток
Растительное масло
Сахар
Сливочное масло
Соль
Яйцо
Яблоко
Знаете, бывает так, что хочется что-то испечь вкусное, но не хочется тратить на это много времени. Да и ингредиенты на кухне самые простые. Но выход всегда есть!
Овсяный пирог с фруктами
Сахар
Мука пшеничная
Масло растительное
Овсяные хлопья
Разрыхлитель теста
Яблоки
Яйцо куриное
Овсяный пирог с фруктами выглядит довольно просто, но на вкус он достоин любого праздничного стола. Это прекрасный вариант выпечки для всей семьи, которая будет не только вкусной, но еще и полезной.
Чизкейк ПП
Творог
Хлопья овсяные
Сметана
Сухофрукты
Банан
Яйцо куриное
Тем, кто придерживается правильного питания, можно побаловать себя чизкейком. Сделаем его без добавления какой-либо муки и без сахара — на сухофруктах. Сметану можно заменить сливками, но не жирными.
Шоколадный ПП торт
Сметана
Мука овсяная
Какао-порошок
Какао-порошок
Масло растительное
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Эритритол
Соль
Подсластитель
Загуститель для сметаны
Вкусный шоколадный торт можно позволить себе даже на диете, если приготовить его из овсяной муки и сметаны. Вы удивитесь, насколько вкусным окажется бисквит!
Овсяный пирог с бананами и черникой
Овсяные хлопья
Молоко
Черника
Сахар коричневый
Сливочное масло
Мука пшеничная
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Корица
Соль
Яйцо
Банан
Если ваши дети не любят полезную овсянку, испеките им этот вкусный пирог на завтрак в воскресный день — и они изменят свое мнение. Они попросят такой пирог еще не раз. Готовится пирог быстро и просто.
Овсяный пирог с творогом и яблоками
Творог
Мука овсяная
Сахар
Мука пшеничная
Йогурт натуральный
Масло подсолнечное
Разрыхлитель теста
Яйцо куриное
Яблоко
Каждой радушной хозяйке рано или поздно хочется приготовить что-то особенное, но незамысловатое и в то же время оригинальное. Именно такого результата можно достичь в момент приготовления овсяного пирога с яблоками по данному рецепту.