Пирог из овсянки без муки и сахара
Полезно, сытно, вкусно, витаминно — вот, что можно сказать об этом десерте с сухофруктами. Посмотрите, как приготовить пирог из овсянки без муки и сахара, это диетический вариант сладкой выпечки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсянка 200 Грамм
- Творог 5% 200 Грамм
- Чернослив 50 Грамм
- Изюм 50 Грамм
- Курага 50 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Кефир 2,5% 250 Миллилитров
- Сода 0,5 Чайных ложки
- Уксус 9% 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
185 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
27 г
Углеводы
Шаг 1
1. Сухофрукты промойте, слегка просушите и нарежьте небольшими кусочками. В миске смешайте овсянку, кефир, яйцо и творог, разомнутый вилкой.
Шаг 2
2. Погасите соду уксусом и добавьте к основе. Перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы овсянка набухла. Добавьте сухофрукты и перемешайте. Форму диаметром 20 см застелите пергаментов, выложите в нее массу из овсянки.
Шаг 3
3. Отправьте пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Дайте пирогу полностью остыть, после чего выньте его из формы. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Пирог из овсянки без муки и сахара"
Оценить рецепт
3.5
78
Комментарии к рецепту
Tatjana Polakova
05.12.2020 19:41
Пекла в мультиварке в режиме "выпечка". Получилось отлично. Спасибо за идею.
Анна
10.06.2018 20:20
Замечательный пирог получается!!! Сухофруктов кладу побольше (иногда добавляю цукаты ананасовые и шелковицу сушеную), добавляю семечки и черный кунжут. Мои все в восторге! Спасибо за рецепт!!!!!!!
Irena
21.11.2017 09:31
Ну, во-первых, разумеется это не торт, а пирог. Во-вторых, то, что Вы называете "обычной овсянкой"- является овсяными хлопьями на самом деле. Относитесь к рецептам и ингредиентам более серьёзно, иначе вместо хлопьев мы бухнем в Ваш "торт" обычную овсянку(если Вы знаете, что ЭТо такое))
Елена Чиркова
14.11.2017 15:13
Спасибо .надоела овсянка
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Медово-творожное печенье с орехами
1 ч. 0 мин
Ленивые хачапури с творогом на сковороде
1 ч. 0 мин
Диетические сырники из творога на сковороде
50 мин
Cырники из домашнего творога
35 мин
Сырники без манки
2 ч. 0 мин
Королевский творожный пирог
30 мин
Творожно-песочное тесто
2 ч. 0 мин
Чизкейк с молочной карамелью