Маффины из овсянки и бананов с шоколадом
Эти маффины делают без добавления муки и сахара. Такие сделать очень просто: забросьте все ингредиенты в блендер и перемешайте. Записывайте, как приготовить маффины из овсянки и бананов с шоколадом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Бананы 2 Штуки
- Овсянка 1,5 Стакана
- Шоколадная стружка 0,5 Стакана
- Яйца 2 Штуки
- Мед 1/4 Стакана
- Соль 1 Щепотка
- Ванильный экстракт 0,5 Чайных ложки
- Разрыхлитель 1,5 Чайных ложки
- Сметана или йогурт 1 Стакан
- Овсяные отруби или пшеничные 0,5 Стакана
Количество порций
Шаг 1
![1. В блендер выложите овсянку, отруби, сметану или несладкий йогурт, яйца, мед, ванильный экстракт, разрыхлитель, щепотку соли.](https://img.povar.ru/mobile/9e/12/ce/a8/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481091.jpg)
1. В блендер выложите овсянку, отруби, сметану или несладкий йогурт, яйца, мед, ванильный экстракт, разрыхлитель, щепотку соли.
Шаг 2
![2. Взбейте все до образования однородной консистенции.](https://img.povar.ru/mobile/d7/d6/df/95/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481092.jpg)
2. Взбейте все до образования однородной консистенции.
Шаг 3
![3. Добавьте в тесто половину шоколадной стружки, размешайте.](https://img.povar.ru/mobile/f2/4c/89/3b/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481093.jpg)
3. Добавьте в тесто половину шоколадной стружки, размешайте.
Шаг 4
![4. Смажьте формы для выпечки растительным маслом, заполните их на ¾ тестом.](https://img.povar.ru/mobile/9a/ad/41/69/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481094.jpg)
4. Смажьте формы для выпечки растительным маслом, заполните их на ¾ тестом.
Шаг 5
![5. Украсьте каждую формочку небольшим количеством шоколадной стружки.](https://img.povar.ru/mobile/81/0a/c7/b8/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481095.jpg)
5. Украсьте каждую формочку небольшим количеством шоколадной стружки.
Шаг 6
![6. Запекайте в разогретом до 200 градусов духовом шкафу около 15 минут.](https://img.povar.ru/mobile/5e/e1/69/4a/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481096.jpg)
6. Запекайте в разогретом до 200 градусов духовом шкафу около 15 минут.
Шаг 7
![7. Готовые кексы переложите на решетку и оставьте для остывания. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/56/23/3f/b5/maffini_iz_ovsyanki_i_bananov_s_shokoladom-481098.jpg)
7. Готовые кексы переложите на решетку и оставьте для остывания. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Комментарии к рецепту
Viktoria.panukova1
01.03.2024 03:42
очень вкусно!
Похожие рецепты
![Диетическое овсяное печенье с бананом](https://img.povar.ru/mobile/cf/b1/d2/5f/dieticheskoe_ovsyanoe_pechene_s_bananom-631183.jpg)
![Овсяное печенье с разноцветными драже](https://img.povar.ru/mobile/e4/0b/20/ab/ovsyanoe_pechene_s_raznocvetnimi_draje-510691.jpg)
![Тыквенные маффины с орехами](https://img.povar.ru/mobile/c4/bc/a7/d2/tikvennie_maffini_s_orehami-481117.jpg)
![Рулетики из блинчиков с творожно-банановым кремом](https://img.povar.ru/mobile/a5/f7/52/0a/ruletiki_iz_blinchikov_s_tvorojno-bananovim_kremom-352946.jpg)
![Торт Спартак (шоколадно-медовый)](https://img.povar.ru/mobile/a9/3f/cf/92/tort_spartak_shokoladno-medovii-408289.jpg)
![Пирог с творогом без яиц](https://img.povar.ru/mobile/1b/c8/c1/8e/pirog_s_tvorogom_bez_yaic-397401.jpg)
![Блинный торт с шоколадом](https://img.povar.ru/mobile/b8/70/6a/79/blinnii_tort_s_shokoladom-272691.jpg)