Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Овсяные маффины
30 мин
6

Овсяные маффины

Приготовить овсяные маффины можно на завтрак или в качестве перекуса в течение дня. Вкусно, полезно и не очень калорийно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 250 мл
  • Овсяные хлопья 100 грамм
  • Разрыхлитель теста 1 ч. ложка
  • Банан 1 штука
  • Изюм 50 грамм
  • Яйцо 1 штука

Калорийность

146 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

25 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Овсяные хлопья измельчите при помощи блендера или мясорубки.

Шаг 3

Пересыпьте измельченные хлопья в глубокую миску, добавьте яйцо и размятый вилкой банан.

Шаг 4

Все перемешайте. Влейте кефир, добавьте соду.

Шаг 5

Перемешайте все до однородности. Тесто должно быть по густоте как густая сметана. Если необходимо, то подлейте еще немного кефира. Добавьте промытый изюм.

Шаг 6

Готовое тесто разлейте по подготовленным формочкам для кексов. Готовьте в духовке при температуре 180 градусов около 20-30 минут.

Шаг 7

Маффины готовы. Перед подачей можно посыпать их сахарной пудрой или полить любой глазурью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Маффины с овсяными хлопьями и яблоками
Кефир Овсяные хлопья Мука пшеничная Яблоки Сахар Яйца куриные Разрыхлитель Корица
Полезными и вкусными получаются маффины с овсяными хлопьями и яблоками. Запекайте их в духовке до румяного цвета. Берите на заметку рецепт!
45 мин
–
4.7
222
Полезные овсяные маффины с ягодами
Мука Овсянка Ягоды Молоко Сахарная пудра Растительное масло Разрыхлитель Яйцо Соль
Специально для любителей полезного питания расскажу, как приготовить полезные овсяные маффины с ягодами, отличный вариант полезного перекуса! Такие маффины очень простые в приготовлении, попробуйте!
1 ч.
–
5.0
–
Овсяные маффины с изюмом
Топленое сливочное масло Корица Сода Соль Разрыхлитель Яйца Мускатный орех
Выпечку можно сделать более полезной и диетической, если добавить в нее овсяные хлопья, орехи и изюм. Наши маффины – отличное тому подтверждение.
30 мин
–
5.0
432
Овсяные маффины с бананом, яблоком и черникой
Ягоды Молоко Мука Овсяные хлопья Сметана Сахар Растительное масло Разрыхлитель Ванильный сахар Корица Бананы Яблоко Яйца
Ох и вкусный же я рецепт для вас сегодня подготовила! Расскажу, как приготовить овсяные маффины с бананом, яблоком и черникой. Вы такого еще не ели! Банановая нежность с яркими ягодными акцентами!
1 ч.
–
5.0
206
Маффины с овсяными хлопьями и черникой
Молоко Коричневый сахар Черника Разрыхлитель Ванильный экстракт Соль Яйца
Рецепт приготовления маффинов с овсяными хлопьями, ванилью и черникой.
30 мин
–
5.0
–
Маффины из овсянки и бананов с шоколадом
Овсянка Сметана или йогурт Овсяные отруби или пшеничные Шоколадная стружка Мед Разрыхлитель Ванильный экстракт Бананы Яйца Соль
Эти маффины делают без добавления муки и сахара. Такие сделать очень просто: забросьте все ингредиенты в блендер и перемешайте. Записывайте, как приготовить маффины из овсянки и бананов с шоколадом.
40 мин
1
5.0
–
Овсяно-творожные кексы
Молоко Овсянка молотая Творог Яйца Сахар Соль Фрукты
Супер-рецепт невероятного домашнего лакомства, которое готовится на скорую руку. Вся прелесть кексов заключается в том, что вы можете постоянно экспериментировать с начинкой, пробуя разные сочетания!
1 ч.
–
4.8
–
Овсяные кексы без сахара, масла и муки
Кефир обезжиренный Хлопья овсяные Банан Сода Яйцо
Чтобы ваш день выдался хорошим, а энергии хватило до самого вечера, нужно начинать его с правильного завтрака. Если вам уже надоела пресная овсянка, то просто приготовьте полезные и вкусные кексы.
8 ч.
–
4.2
161
Овсяные хлопья в выпечке
Молоко Малина Мука Сливочное масло Овсяные хлопья Коричневый сахар Мед Разрыхлитель Ванильный экстракт Соль Яйца
Если для вас овсянка — это только каша да печенье, то вы сильно ошибаетесь. Сегодня я расскажу вам, как приготовить овсяные хлопья вкусно и необычно. Точнее, мы будем готовить овсяные маффины.
40 мин
–
5.0
–
Маффины "Фитнес"
Хлопья овсяные Разрыхлитель Изюм Яйцо куриное
Маффины "Фитнес" можно приготовить к чаю в качестве угощения или подать как перекус. Получаются они немного хрустящими, но это и делает их особенными. Подавать к столу можно с компотом или чаем.
30 мин
–
4.3
320
Маффины творожные с бананом
Творог Хлопья овсяные Сухофрукты или цукаты Мука Разрыхлитель Банан Яблоко Яйцо
Хочу предложить вам очень простой в приготовлении вариант, как приготовить маффины творожные с бананом и овсяными хлопьями. Вкусно, полезно и без лишних хлопот.
1 ч.
–
4.2
–
Безглютеновые маффины
Молоко кокосовое Мука овсяная Сахар тростниковый Масло растительное Мука рисовая Грецкие орехи Голубика Разрыхлитель Лимон Соль
Готовим лимонные маффины с голубикой без глютена. Рецепт подойдет как аллергикам, так и тем, кто просто любит пробовать что-то новое.
40 мин
–
4.4
342
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×