Диетическая гранола

В советские времена гранолу называли "голливудским салатом красоты". Сейчас диетическая гранола - самый главный завтрак для тех, кто обеими руками за здоровое питание. Делюсь рецептом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 3-4 Стаканов
Семечки 0,5 Стакана
Очищенные.
Миндаль 0,5 Стакана
Семена кунжута 50 Грамм
Семена льна 50 Грамм
Растительное масло 0,5 Стакана
Кокосовая стружка 0,5 Стакана
Изюм 0,5 Стакана
Финики 0,5 Стакана
Клюква 0,5 Стакана
Можно сушёной.

Количество порций

Шаг 1

Смешайте все сухие ингредиенты, кроме фиников и клюквы.

Шаг 2

Вылейте к ним растительное масло. Перемешайте.

Шаг 3

Высыпьте полученную смесь на противень. Пеките в разогретой на 200 градусов духовке 15-20 минут, пока овсянка не начнёт румяниться.

Шаг 4

Достаньте гранолу из духовки, посыпьте клюквой, финиками (можете нарезать их мелко) и подавайте на завтрак.

Видео рецепт "Диетическая гранола"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.7 7