Гранола
Более полезного завтрака, чем домашняя гранола трудно представить. Запеченные овсяные хлопья с сухофруктами и орехами содержат много клетчатки, так необходимой нам для пищеварения.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 300 грамм
- Грецкие орехи 100 грамм
- Изюм 100 грамм
- Мед 3 ст. ложки
- Масло растительное 3 ст. ложки без запаха
Калорийность
471 ккал
Калорийность
16 г
Белки
16 г
Жиры
56 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Прогрейте духовку до 160 градусов. Приступим.
Шаг 2
Залейте кипятком изюм. Грецкие орехи порубите не очень мелко.
Шаг 3
Овсяные хлопья смешайте с орехами.
Шаг 4
Добавьте мед и растительное масло.
Шаг 5
Руками хорошо перемешайте мед с овсянкой и маслом, перетирая.
Шаг 6
В огнеупорную форму выложите овсянку. Отправьте в духовку на 30 минут, периодически перемешивая ложкой, чтобы овсянка равномерно подсушивалась и прожаривалась.
Шаг 7
Изюм подсушите бумажными полотенцами.
Шаг 8
Вот через 30 минут такая овсяночка подрумяненная.
Шаг 9
Добавьте изюм, перемешайте, верните в духовку еще на 5-7 минут.
Шаг 10
Гранола готова!
Шаг 11
Храните гранолу в плотно закрытых банках.
Видео рецепт "Гранола"
Оценить рецепт
5.0
9
Категории рецепта
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Батончики гранола
Смесь злаков
Семечки очищенные
Мука ореховая
Масло оливковое
Мед
Кокосовая стружка
Шоколадные чипсы
Если вы решили питаться правильно ,тщательно относясь к подбору своего ежедневного рациона, обязательно попробуйте гранолу — легкие, сытные и вкусные батончики из злаков и кокосовой стружки.
Гранола без сахара
Овсяные хлопья
Орехи
Арахисовая паста
Сухофрукты
Семечки
Вода
Какао-порошок
Кокосовая стружка
Корица
Морская соль
Финики
Я очень люблю есть гранолу с молоком на завтрак, но состав покупной меня не устраивает. Там много сахара и масла, вся польза теряется. Поэтому предлагаю вам рецепт полезной альтернативы.
Гранола на сковороде
Овсянка
Сахар
Миндаль
Растительный спред
Семечки подсолнечника
Соль
Нет ничего вкуснее домашней гранолы на завтрак! Предоставляю вашему вниманию рецепт гранолы на сковороде. Готовить её гораздо проще, чем в духовке и меньше риска передержать.
Гранола от Юлии Высоцкой
Овсяные хлопья
Оливковое масло
Курага
Тыквенные семечки
Вяленый персик
Бразильский орех
Миндаль
Пекан
Кунжут
Морская соль
Сироп агавы
Я часто ем гранолу на завтрак и каждый раз стараюсь приготовить её по-разному. Особенно понравилась мне гранола по рецепту Юлии Высоцкой.
Гранола с бананом
Овсянка
Грецкие орехи
Масло растительное
Мед
Банан
Приготовьте на завтрак вкусную гранолу с бананом — получится ароматно и полезно. Берите на заметку рецепт!
Гранола из зеленой гречки
Зеленая гречка
Сироп топинамбура
Семечки подсолнечника
Курага
Яблоко
Гранола - американский снэк, который используют для завтраков. Она хорошо сочетается с йогуртом, молоком и фруктами. Гранола получается хрустящей, вкусной и очень питательной.
Домашняя гранола с отрубями
Овсянка
Кокосовая стружка
Орехи пекан
Миндаль
Коричневый сахар
Мед
Пшеничные отруби
Растительное масло
Корица
Мускатный орех
Гранола — полезное и калорийное блюдо, очень питательное, идеально подойдет на завтрак. Вариантов этого блюда много, и сегодня я хотела поделится с вами, как приготовить домашнюю гранолу с отрубями.
Печенье "Гранола"
Овсяные хлопья
Масло сливочное
Сахар
Кешью
Ядра грецких орехов
Лимонная цедра
Соль
Гранола – это многокомпонентный сухой завтрак, в основе которого лежат овсяные или зерновые хлопья. При этом можно приготовить такой завтрак в виде печенья, рецепт простой.
Гранола из сухофруктов
Овсяные хлопья
Изюм
Курага
Чернослив
Мед
Грецкие орехи
Масло растительное
Корица молотая
Молотый сушеный имбирь
Гранола из сухофруктов - это отличая заготовка для завтрака. Готовую гранолу можно залить молоком, получится вкусное и полезное блюдо. Берите на заметку рецепт!
Гранола в домашних условиях
Овсяные хлопья
Миндаль
Сушеная вишня
Сироп кленовый
Кокосовое масло
Сахар коричневый
Кокосовая стружка
Палочка ванили
Вы за здоровое питание? Увлекаетесь приготовлением полезной, а главное вкусной еды? Тогда гранола из овсяных хлопьев специально для вас. Расскажу, как приготовить гранолу в домашних условиях.
Диетическая гранола
Овсяные хлопья
Семечки
Миндаль
Растительное масло
Кокосовая стружка
Изюм
Финики
Клюква
Семена кунжута
Семена льна
В советские времена гранолу называли "голливудским салатом красоты". Сейчас диетическая гранола - самый главный завтрак для тех, кто обеими руками за здоровое питание. Делюсь рецептом.
