Гранола с бананом

Приготовьте на завтрак вкусную гранолу с бананом — получится ароматно и полезно. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсянка 150 Грамм
Банан 1 Штука
Мед 0,5 Ст. ложки
Масло растительное 1 Ст. ложка
без запаха
Грецкие орехи 80 Грамм

Количество порций

Калорийность

357 ккал

Калорийность

18 г

Белки

11 г

Жиры

35 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Нарежьте кубиками банан.

Шаг 3

Немного измельчите орехи. После запекания они станут очень ароматными и более хрустящими.

Шаг 4

Перемешайте овсянку с бананом.

Шаг 5

Добавьте орешки, полейте медом и маслом, перемешайте.

Шаг 6

Выложите гранолу в форму для запекания.

Шаг 7

Выпекайте гранолу в духовке 10-12 минут при температуре 180-190 градусов, чтобы она подрумянилась.

Шаг 8

Гранолу оставьте на столе, чтобы она остыла до комнатной температуры. Храните в сухом контейнере. Подавайте с утра вместе с молоком, йогуртом или чаем. Приятного аппетита!