Мюсли с бананом в домашних условиях
В магазинах большой ассортимент мюсли, но их качество оставляет желать лучшего. Поэтому предлагаю приготовить мюсли с бананом в домашних условиях. Рецепт прост и доступен. Делюсь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Овсянка
150 Грамм
небыстрого приготовления -
Бананы
1 Штука
крупного размера - Растительное масло 2 Ст. ложки
-
Арахис
20-30 Грамм
солёный - Корица 1/2 Чайных ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите, выложите в чашу. Добавьте растительное масло и пробейте погружным блендером в пюре.
Шаг 3
В полученное пюре добавьте корицу. Перемешайте. Поставьте в микроволновую печь на 30 минут.
Шаг 4
В банановое пюре добавьте овсянку и арахис. Перемешайте.
Шаг 5
Просторную форму для выпечки смажьте тонким слоем растительного масла. Выложите бананово-овсяную массу. Разровняйте. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
Шаг 6
Через 10 минут перемешайте мюсли. Поставьте обратно в духовку и запекайте еще 10-15 минут. Перемешивайте с интервалом 5-7 минут.
Шаг 7
Готовые мюсли достаньте из духовки. Перемешайте. Охладите.
Шаг 8
Мюсли с бананом подавайте с молоком или соком.
Шаг 9
Приятного аппетита!
