Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Мюсли

45 мин

9

Даша Петрова

Мюсли

Предлагаю рецепт приготовления мюсли. Если вы все еще покупаете такой быстрый завтрак в магазине, то пора перестать: с этим рецептом у вас получится ничуть не хуже, но даже лучше и полезнее!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсянка 400 грамм
Семечки 50 грамм без скорлупы
Орехи 200 грамм
Кокосовая стружка 150 грамм
Сухофрукты 300 грамм
Мед 5 ст. ложек
Масло оливковое 3 ст. ложки
Ванильный экстракт 1 ст. ложка

Калорийность

471 ккал

Калорийность

16 г

Белки

18 г

Жиры

49 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Приступим к готовке? Вот так выглядят все ингредиенты, которые нам сегодня понадобятся.

1. Приступим к готовке? Вот так выглядят все ингредиенты, которые нам сегодня понадобятся.

Шаг 2

2. Смешаем все сухие ингредиенты: овсянку, семечки, орехи, кокосовую стружку, сухофрукты. Я также добавляла свежие ягодки, но уже в готовую смесь, чтобы они не потекли и не размочили те ингредиенты, которые должны быть хрустящими.

2. Смешаем все сухие ингредиенты: овсянку, семечки, орехи, кокосовую стружку, сухофрукты. Я также добавляла свежие ягодки, но уже в готовую смесь, чтобы они не потекли и не размочили те ингредиенты, которые должны быть хрустящими.

Шаг 3

3. Теперь все вместе высыпаем на пергамент для выпечки. Отдельно смешаем масло, жидкий мед, ванильный экстракт, и этой смесью поливаем сухую смесь. Перемешаем, чтобы все хорошо распределилось, и при температуре 180 градусов готовим 25 минут, время от времени перемешивая смесь, чтобы не пригорала.

3. Теперь все вместе высыпаем на пергамент для выпечки. Отдельно смешаем масло, жидкий мед, ванильный экстракт, и этой смесью поливаем сухую смесь. Перемешаем, чтобы все хорошо распределилось, и при температуре 180 градусов готовим 25 минут, время от времени перемешивая смесь, чтобы не пригорала.

Шаг 4

4. Вот и все! Осталось только остудить, добавить свежих ягодок и подавать мюсли с молоком или йогуртом!

4. Вот и все! Осталось только остудить, добавить свежих ягодок и подавать мюсли с молоком или йогуртом!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Домашние мюсли

Овсяные хлопья Семена льна Коричневый сахар Мед Сливочное масло Миндаль Кешью Клюква сушеная Изюм Корица Экстракт ванили Курага

Вкусный и полезный завтрак можно приготовить заранее. Интересно? Сегодня сделаем заготовку для завтрака или полезного перекуса. Рассказываю, как приготовить домашние мюсли с орехами и сухофруктами.

40 мин

4.6

–

Батончики мюсли

Молоко сгущенное Хлопья овсяные "Геркулес" Сухофрукты Орехи Семена

Не знаю, кто придумал это потрясающее лакомство, но оно достойно премии! Кроме того, что это очень вкусно, еще в этих батончиках мюсли много витаминов и минералов. Это заряд бодрости на весь день!

1 ч.

5.0

–

Батончики мюсли с орехами

Сгущенное молоко Хлопья овсяные Семена подсолнечника Изюм Клюква вяленая Арахис Грецкие орехи Кунжут Семена льна

Здоровый быстрый перекус, полезная сладость... Батончик, заряжающий бодростью и энергией - вот, что можно сказать о батончиках мюсли. Хотя нет, я забыла написать, что это еще очень вкусно! Угощайтесь!

1 ч.

5.0

410

Батончик мюсли в домашних условиях

Овсяные хлопья Орехи и сухофрукты Кокосовая стружка Коричневый сахар Мед Шоколадные монетки Сливочное масло Ванильный экстракт Соль

Любителям вкусных и полезных перекусов для детей и взрослых хочу рекомендовать обратить внимание на это весьма простой вариант, как приготовить батончик мюсли в домашних условиях.

4 ч.

5.0

–

Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов

Овсяные хлопья Тёртый кокос Миндаль Арахисовая паста Вяленая клюква Шоколадные капли Мед Соль

Сторонники здорового питания и натуральных сладостей оценят эти батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов с орехами и кокосом. Вегетарианские, натуральные и без выпечки.

40 мин

4.1

–

Каша с протеином

Молоко соевое Овсянка Ягоды Протеин Сахар Банан Корица

Что делать, если не наедаешься овсянкой на завтрак и чувство голода настигает уже через час? Добавьте в углеводному блюду белок. Рецепт честно подсмотрен у спортсменов, теперь готовлю только так.

15 мин

4.2

–

Гречневая молочная каша

Молоко Гречка Вода Сахар Соль

Молочная гречневая каша — отличный завтрак или ужин как для детей, так и для взрослых, ведь каши в принципе полезны, а уж гречневая — одна из самых-самых полезных. Читаем рецепт и варим вкусную кашу!

30 мин

4.2

–

Королевская ватрушка с яблоками

Творог Мука пшеничная Масло сливочное Сахар Разрыхлитель теста Ванильный сахар Яблоки Яйцо куриное

Пирог "Королевская ватрушка" полностью соответствует своему названию. Он необыкновенно нежный, пышный, мягкий и вкусный. Предлагаю добавить в творог яблоки. Они придадут выпечке сочность и аромат.

1 ч.

4.8

287

Запеканка рисовая с мясом

Фарш Сметана Рис Масло сливочное Яйцо Лук репчатый

Решила приготовить запеканку рисовую с мясом в домашних условиях и побаловать своих близких. Таким блюдом можно побаловать и дорогого гостя!

1 ч.

4.7

295

Компот из кураги и чернослива и изюма

Вода Сахар Чернослив Курага Изюм Лимонная кислота

Очень полезный и вкусный напиток, который можно готовить независимо от времени года. Он улучшает пищеварение и насыщает организм массой полезных веществ. А готовится компот очень быстро и просто.

1 ч. 30 мин

4.5

–

Cыр из творога в домашних условиях

Творог Молоко Масло сливочное Сода Соль Желток

Домашний сыр - это непередаваемое удовольствие и на 100% качественный продукт! Вкус сыра нельзя передать словами, его нужно приготовить и просто попробовать! Рекомендую Вам ознакомится с рецептом.

4 ч.

4.4

213

Арахис с солью на сковороде

Арахис Вода Соль

Жареные соленые орешки можно легко и просто приготовить в домашних условиях. Получится даже лучше, чем покупные, а главное, в составе не будет лишнего масла или непонятных добавок.

1 ч.

5.0

514

×