Пирог из овсянки без муки с бананами
Приготовим пирог без муки, сахара и масла. Этот пирог можно отнести к диетическим рецептам. Он получается в меру сладкий, низкокалорийный и полезный! Его можно давать и деткам.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 120 Грамм
- Молоко 250 Миллилитров
- Яйца 2 Штуки
-
Бананы
2 Штуки
очень спелые - Какао 2 Ст. ложки
- Орехи грецкие 30 Грамм
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
-
Ванилин
1 Штука
пакетик
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Овсяные хлопья залейте горячим молоком и оставьте на 10-15 минут.
Шаг 3
Спелые бананы очистите от кожуры, мякоть нарежьте или поломайте в миску и разомните в пюре.
Шаг 4
К пюре из бананов добавьте яйца и ванилин, перемешайте.
Шаг 5
Добавьте какао-порошок и разрыхлитель, перемешайте.
Шаг 6
К этому времени как раз хлопья набухли.
Шаг 7
Соедините набухшие хлопья и яично-банановую массу, добавьте рубленые грецкие орехи и тщательно перемешайте тесто.
Шаг 8
Форму для выпечки выстелите пергаментом и переложите тесто. Выпекайте пирог в заранее разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут.
Шаг 9
Готовый пирог остудите и украсьте по желанию.
Шаг 10
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
40 мин
Диетическая шарлотка с яблоками в мультиварке
30 мин
Выпечка для диабетиков
1 ч. 15 мин
Маффины ПП
40 мин
Маффины из овсянки и бананов с шоколадом
1 ч. 0 мин
Овсяное печенье с медом на кефире
1 ч. 20 мин
Мюсли запеченные
1 ч. 0 мин
Вафли по Дюкану в вафельнице
1 ч. 0 мин
Овсяное печенье с творогом и бананом