Банановые оладья без муки
Утро может быть добрым и полезным, если начать его с правильного рецепта. Уберите подальше жирный бекон, глютеновую выпечку и сахар - это нам не понадобится. Только здоровые ингредиенты и лёгкость.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 Штуки
- Овсяные хлопья 100 Грамм
- Корица молотая 1,5 Чайных ложки
- Соль 0,25 Чайных ложки
- Миндальное молоко 8 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
125 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
26 г
Углеводы
Шаг 1
1. Измельчите хлопья в муку, а потом добавьте к ним банан, корицу, соль и молоко. Превратите ингредиенты в тесто с помощью блендера.
Шаг 2
2. Разогрейте антипригарную сковороду. Вливайте в неё по столовой ложке теста. Обжарьте изделия с обеих сторон по 2 минуты.
Шаг 3
3. Подавайте изделия с бананом, мёдом, орехами и другими дополнениями. Вкусного завтрака!
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Блинчики без муки
1 ч. 0 мин
Овсяно-морковный пирог
20 мин
Рулетики из блинчиков с творожно-банановым кремом
20 мин
Очень вкусное овсяное печенье
30 мин
Овсяное печенье с бананом и сухофруктами
40 мин
Печенье из фруктов, орехов и семечек
1 ч. 0 мин
Овсяное печенье в мультиварке
30 мин
Банановые маффины с медом и арахисовым маслом