Овсяные оладьи с бананом
Оладьи без муки, сахара и лактозы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Банан
180 Грамм
1 большой или 2 маленьких - Геркулес 180 Грамм
- Яйцо куриное 1 Штука
- Корица По вкусу
- Ваниль По вкусу
- Соль 1 Щепотка
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
-
Молоко растительное
200 Грамм
овсяное, рисовое, гречневое или кефир
Количество порций
Калорийность
162 ккал
Калорийность
7 г
Белки
4 г
Жиры
25 г
Углеводы
Описание приготовления:
Овсянку измельчить в блендере. Затем добавить все остальные ингредиенты и еще раз измельчить блендером. В сковороде прогреть пару ложек растительного масл. Выкладывать тесто ложкой, формируя оладьи. Жарить панкейки на сковородке с 2 сторон.
Оценить рецепт
3.7
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Постные овсяные оладьи
20 мин
Овсяные оладьи
20 мин
Оладьи из банана и овсянки
30 мин
Овсяные оладьи на молоке
30 мин
Овсяно-яблочные оладьи
10 мин
Диетическая выпечка из овсяных хлопьев
1 ч. 0 мин
Диетические овсяные оладьи
30 мин
Овсяные оладьи с черной смородиной