Банановые оладьи с овсяной мукой
Если вы хотите разнообразить свои завтраки, предлагаю приготовить аппетитные, пышные и просто очень вкусные банановые оладьи с овсяной мукой. Оладьи можно подавать с фруктами и ягодами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 250 грамм
- Молоко 60 мл
- Мука овсяная 100 грамм
- Яйца куриные 1 штука
- Разрыхлитель 1 щепотка
- Соль 1 щепотка
- Сахар 2 ч. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность
228 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
26 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и разомните вилкой.
Шаг 3
В отдельную миску вбейте куриное яйцо, добавьте молоко, сахар и щепотку соли.
Шаг 4
Перемешайте все при помощи венчика и добавьте размятый банан.
Шаг 5
Теперь всыпьте в миску овсяную муку и разрыхлитель теста.
Шаг 6
Снова перемешайте все ингредиенты, получается тесто для наших оладий. Дайте тесту отдохнуть 10 минут.
Шаг 7
Разогрейте сковороду, влейте масло. При помощи столовой ложки выложите тесто в сковороду, жарьте оладьи на небольшом огне по 2 минуты с каждой стороны.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Оладьи из банана и овсянки
Бананы
Молоко или вода
Овсяные хлопья
Яйца куриные
Масло растительное
Сахар
Готовим полезные и вкусные оладьи из банана и овсянки. Отличное блюдо для завтрака или перекуса в течение дня. Берите мой рецепт на заметку!
Панкейки с бананами и овсянкой
Молоко
Овсяные хлопья
Мука пшеничная
Сахар
Крахмал
Банан
Яйцо куриное
Предлагаю приготовить на завтрак очень вкусные панкейки с бананом и овсянкой. Это полезно, сытно, сладко и легко! Смотрите рецепт!
Овсяные оладьи с бананом
Молоко растительное
Банан
Геркулес
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Корица
Ваниль
Соль
Оладьи без муки, сахара и лактозы.
Овсяные оладьи
Молоко
Овсяные хлопья
Мука пшеничная
Разрыхлитель
Яблочный уксус
Соль
Банан
Сахар
Если вам надоело есть овсянку на завтрак, то рекомендую в качестве альтернативы приготовить овсяные оладьи. Они получаются пышными, полезными и сытными.
Банановые оладья без муки
Миндальное молоко
Овсяные хлопья
Корица молотая
Соль
Банан
Утро может быть добрым и полезным, если начать его с правильного рецепта. Уберите подальше жирный бекон, глютеновую выпечку и сахар - это нам не понадобится. Только здоровые ингредиенты и лёгкость.
Овсяноблин с бананом
Хлопья овсяные
Молоко
Растительное масло
Яйцо
Банан
Соль
Полезный и вкусный блин из овсяных хлопьев, который вы можете сделать на завтрак себе или детишкам. Очень быстро и просто! Уверена, повторите ещё не раз!
Овсяноблин с бананом и творогом
Творог
Хлопья овсяные
Масло растительное
Сахар
Яйцо куриное
Банан
Соль
Красочный и питательный завтрак для чемпионов — овсяноблин с творогом и бананом! От такого блюда не откажутся ни взрослые, ни дети. Подавайте его с ароматным чаем или кофе.
Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов
Молоко
Творог
Овсяные хлопья
Какао-порошок
Масло растительное
Банан
Яйцо куриное
Сахар
Быстрый в приготовлении, вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев, который можно приготовить семье за считанные минуты. Берите на заметку рецепт!
Банановые оладьи с изюмом
Мука пшеничная
Кислое молоко
Растительное масло
Изюм
Сахар
Мед
Бананы
Яйцо
Корица
Сладости — это лакомство, наслаждение, источник витаминов счастья. Десерты — это всегда приятные ощущения вкуса, остающиеся надолго. Вот как, например, банановые оладьи.
Диетические овсяные оладьи
Йогурт
Овсяные хлопья
Лимон
Яйцо
Сахар
Оливковое масло
Разрыхлитель
Даже считая каждую съеденную калорию, можно позволить себе десерт. Один из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи в домашних условиях с аппетитным ягодным соусом.