Овсяные оладьи
Если вам надоело есть овсянку на завтрак, то рекомендую в качестве альтернативы приготовить овсяные оладьи. Они получаются пышными, полезными и сытными.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Соль 1 щепотка
- Овсяные хлопья 80 грамм
- Мука пшеничная 40 грамм
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Банан 1 штука
- Яблочный уксус 7 мл
- Молоко 125 мл
- Сахар По вкусу
Калорийность
161 ккал
Калорийность
5 г
Белки
3 г
Жиры
30 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Смешайте молоко с яблочным уксусом. Оставьте на 5-7 минут.
Шаг 3
В это время разомните банан вилкой или измельчите блендером до состояния пюре.
Шаг 4
Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки.
Шаг 5
Добавьте в банановое пюре молоко, овсяную и пшеничную муку, сахар, соль и разрыхлитель. Перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 6
Смажьте сковороду растительным маслом. Жарьте оладьи на небольшом огне до золотистого цвета.
Шаг 7
Овсяные оладьи готовы, приятного аппетита!
Видео рецепт "Овсяные оладьи"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
19
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Овсяные оладьи с черной смородиной
Черная смородина
Овсяные хлопья
Яйца
Кефир
Творог нежирный
Соль, сахар
Овсяные оладьи с черной смородиной - это очень простое, быстрое в приготовлении и, что немаловажно, низкокалорийное блюдо. Отличный завтрак в будний день.
Диетические овсяные оладьи
Йогурт
Овсяные хлопья
Лимон
Яйцо
Сахар
Оливковое масло
Разрыхлитель
Даже считая каждую съеденную калорию, можно позволить себе десерт. Один из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи в домашних условиях с аппетитным ягодным соусом.
Оладьи из овсяных хлопьев
Молоко
Овсяные хлопья
Мука
Масло растительное
Яйцо
Соль
Сахар
Оладьи из овсяных хлопьев – это вкусные и полезные оладьи, которые
можно подавать к завтраку или использовать на перекус. Оладьи можно
сделать сладкими или добавить укроп, чеснок, сыр.
Мексиканские кукурузные оладьи
Крупно нарезанные свежие или замороженные кукурузные зерна
Теплая вода
Мука
Тертый сыр
Растительное масло для жарки
Разрыхлитель
Крупная соль
Рецепт приготовления вкусных кукурузных оладий. Отличное блюдо для завтрака!
Картофельные оладьи по-мински
Картофель
Фарш
Сметана
Растительное масло
Мука
Чеснок
Яйцо
Соль
Специи
Блюдо на основе драников. В сковороде поочередно обжариваются картофельные оладьи, а затем в форме для запекания чередуются с мясным фаршем и томятся в духовке. Это не только просто, но и очень вкусно!
Оладьи по-гречески
Вода
Мука пшеничная
Растительное масло
Сливочное масло
Мед
Яйца
Корица молотая
Соль
Рецепт оладьи по-гречески или греческие оладьи - приготовление блинчиков (оладий) с медом и корицей.