Овсяноблин с бананом
20 мин
количество порций 2

Овсяноблин с бананом

Полезный и вкусный блин из овсяных хлопьев, который вы можете сделать на завтрак себе или детишкам. Очень быстро и просто! Уверена, повторите ещё не раз!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 0,5 Штуки
  • Молоко 50 Миллилитров
  • Хлопья овсяные 4 Ст. ложки
  • Яйцо 1 Штука
  • Соль Щепотка
  • Растительное масло 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

263 ккал

Калорийность

7 г

Белки

14 г

Жиры

30 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Хлопья смешайте вилкой с молоком и яйцом. Добавьте щепотку соли. Оставьте массу на 5-7 минут.

Шаг 3

Половину банана разомните вилкой и добавьте в массу с овсянкой. Перемешайте.

Шаг 4

Блинную сковороду смажьте растительным маслом и жарьте блинчик с двух сторон до готовности.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Овсяноблин с бананом"

Видео рецепт Овсяноблин с бананом
Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Натали АВТОР
11.03.2019 10:07
Да, вкусненько и полезно! Спасибо, Оксан!
Оксана Ч.
11.03.2019 02:19
Отличный вариант для полезного завтрака!

Похожие рецепты

 
×