Блины из овсянки
Блины, приготовленные из овсянки получаются диетическими и совсем не содержат сахара. Готовятся блины с добавлением груши и банан, что придает им особый аромат. Начинку можно добавить любую.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 1 стакан
- Молоко 2/3 стакана
- Яйца 2 штуки
- Банан 1 штука
- Груша 1 штука
- Мед 1 ст. ложка
- Масло оливковое 3 ст. ложки
Количество порций
Шаг 1

Овсяные хлопья + порезанные и очищенные фрукты помещаем в блендер.
Шаг 2

Заливаем молоком.
Шаг 3

Добавляем оливковое масло, мед и яйца.
Шаг 4

Перемешиваем все до однородной густой массы. Даем тесту постоять 15 минут и приступаем к жарке блинов.
Шаг 5

Обжариваем с двух сторон. К столу подаем вместе со сметаной. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Блины из овсянки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт
4.4
7
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты

Овсяноблин для правильного питания
Яйцо куриное
Овсяные хлопья
Сыр твердый
Молоко
Масло растительное
Помидор
Соль
Перец
В последнее время правильное питание завоевало сердца его приверженцев. Овсяноблины стали одними из самых популярных блюд, причем как со сладкими, так и несладкими начинками.
ПП торт с творожным кремом
Творог
Сметана
Хлопья овсяные
Вишня
Мед цветочный
Сахар
Масло растительное
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Вкусный торт можно позволить себе, придерживаясь правильного питания. Десерт не только вкусный, но еще и полезный, он прекрасно утоляет чувство голода.

Каша с протеином
Молоко соевое
Овсянка
Ягоды
Протеин
Сахар
Корица
Банан
Что делать, если не наедаешься овсянкой на завтрак и чувство голода настигает уже через час? Добавьте в углеводному блюду белок. Рецепт честно подсмотрен у спортсменов, теперь готовлю только так.
Овсяное печенье для тонкой талии
Овсяные хлопья
Кефир обезжиренный
Изюм
Мед
Корица молотая
Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовить овсяное печенье для тонкой талии, оно низкокалорийное, вкусное и полезное. Смотрите мой рецепт и повторяйте!

Овсяное печенье с кефиром
Кефир
Хлопья овсяные
Мука
Изюм
Корица
Разрыхлитель
Ванилин
Яичный белок
Яблоко
Соль
Выпечка — это необязательно что-нибудь не полезное и вредящее фигуре, изделия могут быть даже полезными. Только нужно убрать из состава привычную нам муку и кое-что добавить. Давайте попробуем!

Мюсли запеченные
Апельсиновый сок
Геркулес
Орехи
Изюм
Ягоды сушеные
Мед
Семечки подсолнечника
Я сторонник того, что перекусы должны быть здоровыми. Если уж вы и так не можете поесть полноценное блюдо, запивая водой, то хотя бы съешьте что-то полезное, пускай и в сухомятку. Предлагаю рецепт!

Диетические оладушки
Овсяные хлопья
Масло растительное
Крахмал
Сода
Яблоки
Яйцо куриное
Ванилин, корица
Соль
Любите питаться вкусно и полезно? Вы наверняка знаете, что вкус и пользу можно совместить, например в выпечке для завтрака. Посмотрите, как приготовить диетические оладушки, нежные и вкусные.