Найти идеальный рецепт


Овсяные блинчики
30 мин
6

Овсяные блинчики

Решили к лету подготовиться и сбросить несколько лишних килограмм? Начинать стоит с правильного питания, поэтому на завтрак или на полдник рекомендую рецепт блюда, как приготовить овсяные блинчики.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мука 190 грамм
  • Сахар 100 грамм
  • Сахар коричневый 100 грамм
  • Растительное масло 100 грамм
  • Овсянка 120 грамм
  • Вода 250 мл
  • Яйцо 1 штука

Калорийность

309 ккал

Калорийность

5 г

Белки

13 г

Жиры

44 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В пластиковый контейнер выложите пшеничную муку, овсянку, оба вида сахара и растительное масло, плотно закройте крышкой.

Шаг 2

2. Хорошенько перемешайте все составляющие, а если не планируете использовать всю массу сразу, то отправьте в холодильник.

Шаг 3

3. В миску вбейте куриное яйцо и разболтайте его вилкой.

Шаг 4

4. К яйцу выложите 1,5 стакана приготовленной сухой смеси и перемешайте.


Шаг 5

5. Влейте в миску очищенную холодную воду и еще раз все перемешайте. Оставьте массу на 5-7 минут.

Шаг 6

6. Разогрейте сковороду с растительным маслом и вылейте небольшое количество жидкого теста.

Шаг 7

7. Когда поверхность блина выглядит сухой, самое время его переворачивать.

Шаг 8

8. Переложите блинчики в тарелку и подавайте сразу после приготовления с вареньем по вкусу.

Оценить рецепт
5.0 2
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
ольга
12.06.2017 09:51
200граммов сахара!, пшеничная мука,и что в них диетического? наличие овсянки?

Похожие рецепты

Овсяные блинчики с яблоком
Молоко Мука Овсяные хлопья Оливковое масло Коричневый сахар Лимонный сок Корица Яйца Яблоко
Овсяные блинчики с яблоком - едва ли не идеальный завтрак. Делюсь рецептом с фото.
45 мин
4.5
186
Диетические блины из овсяных хлопьев
Молоко Овсяные хлопья Растительное масло Мука пшеничная Сахар Соль Разрыхлитель Яйцо
Блины легкие, вкусные и сытные. Смотрим рецепт!
20 мин
4.4

×