Блины из овсянки без муки
Очень полезные и вкусные блинчики, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям. Готовятся несложно, а результат всех приятно порадует.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 300 мл
- Хлопья овсяные 100 грамм
- Яйцо 1 штука
- Сахар 1,5 ст. ложки
- Разрыхлитель 1/3 ч. ложки
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль 1/3 ч. ложки
Калорийность
184 ккал
Калорийность
5 г
Белки
10 г
Жиры
21 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Можно взять уже готовую овсяную муку.
Шаг 3
Добавьте молоко.
Шаг 4
Затем добавьте яйцо, сахар, соль, масло и разрыхлитель.
Шаг 5
Перемешайте всё до однородного состояния. Тесто готово. Дайте ему постоять 20 минут.
Шаг 6
Выпекайте блины на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
Шаг 7
Блины из овсянки без муки готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Бриджет
26.03.2025 15:38
Класс идея, обязательно попробую в следующий раз, как буду печь блины 
Анастасия Прокошева
09.09.2022 12:23
Очень вкусные блинчики, спасибо за рецепт. Я использовала готовую овсяную муку. Никаких камочков, пальчики оближешь. Да и на диете самое то
Похожие рецепты
Диетические блины без муки
Молоко
Сметана
Овсяная мука
Яйцо
Растительное масло
Манная крупа
Сахар
Соль
Разрыхлитель
Предлагаю вам рецепт, как приготовить диетические блины без муки. Блинчики получаются просто невероятно вкусными, оценит вся семья за завтраком или за полдником. Так что обязательно пробуйте!
Овсяные блинчики диетические
Хлопья овсяные
Молоко
Оливковое масло
Мед
Яйца
Банан
Груша
Хотите полакомиться вкусностями без вреда для фигуры? Тогда рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических обязательно стоит взять на заметку. Они удивительно ароматные, нежные и аппетитные.
Полезные блины
Молоко
Вода
Овсяная мука
Овсяные хлопья
Масло растительное
Сахар
Яйцо
Соль
Блины могут быть полезными, если приготовить их из "правильных" продуктов. Например, из овсяной муки и овсяных хлопьев. Приготовить их не дольше, и не сложнее, чем обычные блины, расскажу как.
Блинчики без муки
Кефир
Крупа манная
Овсяные хлопья
Растительное масло
Сахар
Соль
Сода
Яйцо
Всеми любимые блины, но только в новом исполнении. Блинчики готовятся на основе манной крупы и овсяных хлопьев. Получается не только очень вкусно, но и максимально полезно!
Манно-овсяные блины
Молоко
Вода
Манная крупа
Овсяные хлопья
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Сода
От вкусных блинов никто никогда не отказывается, а если они приготовлены без муки, то пользы от них только прибавляется. Да и лишние килограммы точно не будут грозить!
Диетические блины из овсяной муки
Молоко
Овсяная мука
Растительное масло
Сахар
Разрыхлитель теста
Яйцо
Соль
Лакомства могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из таких вариантов — это диетические блины из овсяной муки в домашних условиях. Это отличный низкокалорийный десерт для взрослых и детей.
Овсяные блины диетические
Картофельный отвар
Овсяные хлопья
Кефир, простокваша, ряженка
Ванилин
Сода
Мед или варенье
Сегодня вы узнаете очень полезный рецепт, причем как в прямом так и в переносном смысле. Если вы любите здоровую и вкусную еду, тогда читайте, как приготовить овсяные блины диетические.
Диетические блины из овсяных хлопьев
Молоко
Овсяные хлопья
Растительное масло
Мука пшеничная
Сахар
Соль
Разрыхлитель
Яйцо
Блины легкие, вкусные и сытные. Смотрим рецепт!
Оладьи без муки
Кефир
Манка
Овсяные хлопья
Масло растительное
Сахар
Сода
Соль
Яйца
Если вы предпочитаете питаться правильно, - это вовсе не значит, что нельзя себя баловать вкусненьким хотя бы иногда. Эти оладьи без муки в домашних условиях всегда получаются вкусными и нежными!
Овсяные блины на кефире
Кефир 2,5%
Овсяные хлопья
Сахар
Масло растительное
Яйца
Соль
Сода пищевая
Если вам надоела привычная каша на завтрак, замените ее овсяными блинами. Это отличный вариант питательного перекуса. Приготовление не займет много времени, ведь тесто можно сделать с вечера.
Постные блины из овсяных хлопьев
Вода
Мука
Овсяные хлопья
Масло растительное
Сахар
Сухие дрожжи
Соль
Оригинальный рецепт приготовления блинов с овсяными хлопьями пригодится не только в пост, но и любителям здорового и правильного питания. Смотрите и записывайте, не пожалеете!
Овсяные панкейки диетические
Мука
Овсянка
Сахар
Вода
Ванильный сахар
Лен
Яйцо
Растительное масло
Овес обладает многими ценными свойствами для нашего здоровья, и его действительно стоит есть. Панкейки с овсянкой являются для меня одним из самых вкусный открытий!