Блины из овсянки без муки
Очень полезные и вкусные блинчики, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям. Готовятся несложно, а результат всех приятно порадует.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 300 Миллилитров
- Хлопья овсяные 100 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Сахар 1,5 Ст. ложки
- Разрыхлитель 1/3 Чайных ложки
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соль 1/3 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
184 ккал
Калорийность
5 г
Белки
10 г
Жиры
21 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Можно взять уже готовую овсяную муку.
Шаг 3
Добавьте молоко.
Шаг 4
Затем добавьте яйцо, сахар, соль, масло и разрыхлитель.
Шаг 5
Перемешайте всё до однородного состояния. Тесто готово. Дайте ему постоять 20 минут.
Шаг 6
Выпекайте блины на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
Шаг 7
Блины из овсянки без муки готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Анастасия Прокошева
09.09.2022 11:23
Очень вкусные блинчики, спасибо за рецепт. Я использовала готовую овсяную муку. Никаких камочков, пальчики оближешь. Да и на диете самое то
