Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов

15 мин

1

Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов

Быстрый в приготовлении, вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев, который можно приготовить семье за считанные минуты. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 30 грамм
Какао-порошок 1 ст. ложка
Яйцо куриное 1 штука
Молоко 4 ст. ложки
Творог 50 грамм
Банан 1 штука
Масло растительное 1/2 ч. ложки
Сахар По вкусу по желанию

Калорийность

141 ккал

Калорийность

5 г

Белки

7 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Хлопья берите мелкого помола.

Подготовьте ингредиенты. Хлопья берите мелкого помола.

Шаг 2

Переложите хлопья в глубокую миску, вбейте куриное яйцо. Я советую половину хлопьев пробить в кофемолке или же добавить к ним овсяной муки.

Переложите хлопья в глубокую миску, вбейте куриное яйцо. Я советую половину хлопьев пробить в кофемолке или же добавить к ним овсяной муки.

Шаг 3

Всыпьте какао-порошок, влейте молоко. Сахар я не добавляю, вы можете немного подсыпать.

Всыпьте какао-порошок, влейте молоко. Сахар я не добавляю, вы можете немного подсыпать.

Шаг 4

Взбейте тесто вилкой или венчиком. Оно получится немного жидковатым.

Взбейте тесто вилкой или венчиком. Оно получится немного жидковатым.

Шаг 5

Смажьте сковороду небольшого диаметра растительным маслом, вылейте в нее овсяное тесто. Жарьте овсяноблин минуты по 2-3 с каждой стороны на тихом огне.

Смажьте сковороду небольшого диаметра растительным маслом, вылейте в нее овсяное тесто. Жарьте овсяноблин минуты по 2-3 с каждой стороны на тихом огне.

Шаг 6

Половину готового блина смажьте мягким творогом, сверху выложите ломтики банана.

Половину готового блина смажьте мягким творогом, сверху выложите ломтики банана.

Шаг 7

Сложите овсяноблин пополам и подавайте к столу с сиропами, вареньем или медом. Приятного аппетита!

Сложите овсяноблин пополам и подавайте к столу с сиропами, вареньем или медом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов"

Видео рецепт Шоколадный овсяноблин с начинкой из творога и бананов

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Овсяноблин с бананом и творогом

Банан Творог Яйцо куриное Хлопья овсяные Масло растительное Сахар Соль

Красочный и питательный завтрак для чемпионов — овсяноблин с творогом и бананом! От такого блюда не откажутся ни взрослые, ни дети. Подавайте его с ароматным чаем или кофе.

15 мин

4.7

198

Овсяноблин с полезной начинкой

Овсянка Молоко Яйцо Банан Корица

Пришло время приготовиться к весне. Поэтому предлагаю полезный и вкусный завтрак всего на 100 ккал в 100 граммах! Заинтересовала? Тогда смотрите, как приготовить овсяноблин с полезной начинкой!

10 мин

4.7

208

Овсяноблин с творогом

Хлопья овсяные Творог Масло растительное Яйцо куриное Соль

Тем, кто придерживается правильного питания, можно предложить приготовить на завтрак овсяноблин с творогом. Блюдо получится сытным и вкусным. По желанию в него можно выложить начинку: паштет, дип.

15 мин

5.0

–

Овсяноблин с бананом

Хлопья овсяные Молоко Растительное масло Банан Яйцо Соль

Полезный и вкусный блин из овсяных хлопьев, который вы можете сделать на завтрак себе или детишкам. Очень быстро и просто! Уверена, повторите ещё не раз!

20 мин

5.0

263

Овсяноблин для правильного питания

Овсяные хлопья Сыр твердый Молоко Масло растительное Помидор Яйцо куриное Соль Перец

В последнее время правильное питание завоевало сердца его приверженцев. Овсяноблины стали одними из самых популярных блюд, причем как со сладкими, так и несладкими начинками.

15 мин

5.0

255

Овсяноблин на кефире

Кефир Хлопья овсяные Масло растительное Яйцо Соль

Аппетитный овсяноблин — лучшее блюдо на завтрак или для перекуса, которое можно сделать за 15 минут. Не забывайте использовать хлопья быстрого приготовления, чтобы они успели набухнуть!

15 мин

5.0

222

Овсяноблин на воде

Хлопья овсяные Вода холодная Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Приготовить сытный завтрак или перекус не составит труда с помощью нескольких куриных яиц и овсяных хлопьев. Такое блюдо отлично утолит чувство голова и насытит вас до обеда. Подавайте его с овощами.

15 мин

5.0

258

Блины из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья Молоко Мука Кипяток Сахар Растительное масло Соль Разрыхлитель теста Яйцо

Вкусная, сытная и здоровая выпечка из овсяных хлопьев. Такие блинчики не только прекрасно подойдут на завтрак, но и станут отличным перекусом в течение дня для всей семьи!

40 мин

4.2

–

Овсяноблин с сыром и помидорами

Хлопья овсяные Молоко Сыр Яйцо Соль Помидор Масло растительное

Приготовить овсяноблин с сыром и помидорами очень просто. Блюдо не отнимет много времени и сил, а получается сытно и очень вкусно! Отличный вариант для завтрака на скорую руку.

20 мин

5.0

138

Овсяноблин с сыром

Овсяные хлопья Молоко Сыр адыгейский Масло растительное Куриные яйца Соль Перец

Отличный вариант сытного и питательного завтрака, который понравится многим, особенно тем, кто придерживается ПП. Подавать овсяноблин можно с овощами, свежей зеленью и чашкой ароматного кофе.

20 мин

4.7

249

Овсянка "Королевская"

Молоко Овсяные хлопья Масло сливочное Изюм Орехи Мед Сахар Соль Пакетик ванилина

Если вас не вдохновляет перспектива овсяной каши на завтрак, приготовьте овсянку "Королевскую". От такой каши точно никто не откажется. Это просто и быстро!

15 мин

4.7

–

Овсяноблин с яблоком

Молоко Овсяные хлопья Масло растительное Яйца куриные Яблоко Сахар

Овсяноблин с яблоком - прекрасный вариант сытного завтрака или перекуса. Подойдет для всех членов семьи, как взрослым, так и деткам.

20 мин

5.0

169

×